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2023年6月4日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 現代人健康意識抬頭，近年來也掀起了一股 植物奶 取代牛奶的潮流。. 不過，除了燕麥奶以外，還有哪些飲品也是植物奶呢？. 余朱青營養師表示，國人常喝的豆漿、米漿其實也算是植物奶的一種，另外還有杏仁奶、豌豆奶、椰奶等。. 不過 ...
2024年3月14日 · 植物奶不只能攝取蛋白質，也能獲得膳食纖維，其熱量、脂肪含量也較低，有許多的優點。 不過，植物奶可以完全取代牛奶嗎？
2023年12月3日 · 植物奶有哪幾種？植物奶缺點有嗎？本文介紹植物奶是什麼，介紹市面上常見的 6 種植物奶種類和營養價值，分享植物奶好處、缺點及挑選重點。植物奶推薦醒醒植物椰奶咖啡！ 一、植物奶是什麼？揭秘植物奶風靡全球的原因 二、植物奶種類有哪些？6 種不同植物奶介紹與比較 （一）椰奶 （二 ...
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降膽固醇、友善環境 燕麥奶的3大優點. 很多人看到燕麥「奶」產品，總會以為是燕麥加牛奶，但事實上，燕麥奶是燕麥和水混合後的成品 ，某些產品還會添加鈣、維生素D等營養素來強化營養。. 整體而言燕麥奶有以下好處：. 控制血糖和膽固醇，但血糖不穩者不 ...
2020年4月26日 · 常見的植物奶選擇有杏仁奶、燕麥奶、豆奶、藜麥奶，雖然每一種都有其好處，不過Tiffany還是提醒大家要留意每種植物奶的營養標籤，從而選擇最適合自己的植物奶。世界衛生組織建議成年每日應攝取1000毫克，所以在挑選時應多留意鈣質含量，而且也要慎選無糖或低糖產品，以符合世界衛生組織 ...
2023年1月31日 · 植物奶是不少乳糖不耐症人士福音，但原來植物奶並非人人適合飲用。註冊中醫師梁尹倩（Cinci）拆解8類植物奶功效，需配合個人體質揀選。 最新影片： Cinci發文指出，中醫理論認為「牛奶容易助濕生痰」，
