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2023年3月25日 · 現在就讓品牌營養師Sean帶你認識所有B群的大小事吧！. ⦁ 維他命B1（硫胺）. 想要有副運動員的身體和科學家的頭腦可不能少了它！. 維他命B1可以幫助人體對醣類和胺基酸的正常代謝與產能，也是合成DNA與RNA的重要推手，更是神經傳導物質－乙醯膽鹼合成所必須 ...
2019年6月19日 · 維生素B群(Vitamin B complex)是眾多維他命中，最多人購買的前三名，B群推薦功效中，好處有讓精神變好、維持健康、晚上更好睡、應酬喝酒必備解酒良方等功效，但究竟到底什麼是B群，以及和常聽到的維生素B6、維生素B12功效差別在哪？B群推薦品牌有哪些？
2023年12月13日 · 常見的綜合維他命功效1：調整體質、維持健康身體代謝. 很多人容易忽略鋅的重要性，鋅也是綜合維他命的常見營養素之一，鋅不僅是胰島素及多種酵素的成分，也有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝，還有助於維持生長發育與生殖機能，是現代人 ...
2024年3月13日 · 二、B群功效有哪些？誰需要補充B群？ （一）認識B群的5大功效 維生素B功效有哪些？吃維他命B群功效是什麼？聽說B群功效跟神經系統有關是真的嗎？許多人都有吃B群的習慣，不過卻鮮少人真的了解吃B群的好處有哪些，其實B群就像是人體的發動機，沒有它身體就像一台無法順利運轉的機器，以下就 ...
富含維他命C的食物及水果有哪些？ 以下整理出維生素C 含量最高的蔬菜水果，一般民眾可能會把酸度和維他命含量劃上等號，但這是錯誤的迷思喔！ 以下幾種蔬菜水果可以看到含量第一名的水果竟然是不太酸的芭樂，而大家心目中的第一名柳橙，其實只有芭樂的 1/4。
2024年1月18日 · 二、掉髮原因有哪些？ 解析 3 大禿頭種類與成因 （一）10 大常見落髮原因，看你中了哪幾項！ （二）3 大禿頭種類介紹 ... （四）頭髮營養素 4：維他命 四、掉髮保健食品推薦哪一種？14 款頭髮保健食品推薦清單一次看 （一）頭髮保健食品推薦 1 ...
建議攝取量？缺乏或過多會怎樣？ 目前衛服部建議成人每日12毫克(mg α-TE)，上限是1000豪克， 而市面上部分保健食品的會用另一種「國際單位(IU)」來表示。 現在某些維生素E保健品一顆動輒400IU，很容易吃超量， 雖然並沒有超過建議的上限值，但已有研究說明攝取過多維生素E會增加出血性腦中風的 ...
