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2019年12月24日 · 國內首位工地女主任鄭敬伶緩緩喝口咖啡，她說，4年來「每天都很特別，挑戰都不同，肩上曾扛著340人的生命」。 明年3月將離開工地、 今年49歲的鄭敬伶是南迴公路拓寬工程草埔隧道工地主任，也是國內首位隧道工程女主任 ，民國104年帶著兒子和擔任工地資深協理的丈夫郭鑑智，一家人住在工地。
2018年6月4日 · 這邊我提供幾個方法，來讓大家能夠在面對改變的時候可以更加容易做出選擇：. 1. 以「想」為出發，而不是以「怕」為出發. 這其實跟戀愛一樣，當妳什麼都是因為「怕不能得到」、「怕會發生什麼事」的時候，幾乎都沒辦法讓妳得到妳想要的。. 同樣的道理 ...
2019年11月11日 · 三、視線水平低於螢幕十至十五度： 螢幕高度決定視線高度，理想情況下，視線水平最好與螢幕的最上面一行字呈現水平，這樣看向螢幕中央大約只需要低頭十至十五度，不致傷害頸椎。 當螢幕不夠高，就會讓人圓肩、駝背、烏龜脖，降低視線來屈就螢幕高度，使用筆記型電腦時尤其容易出現這個 ...
2022年2月14日 · 白映俞醫師指出，步入中年後，身體的肌筋膜與關節活動度會漸漸下降，加上經常需要久坐、久站的日常生活習慣，讓人一整天下來常常覺得身體緊緊的。她根據身體的5個大關節部位示範了5種動作，每天睡前或早起時花上10分鐘慢慢伸展全身，也許可以幫助你放鬆緊繃肌肉，提升身體的活動度。
2019年12月2日 · 手肘在肩關節正下方，不可雙手伸直放膝蓋上。 4. 坐好後，輪流抬起左右臀部，用左右手觸摸左右臀部的正下方，你會發現各有一塊硬硬的骨頭，雙手手掌向上、指尖朝內，放在臀部下面再坐下去，你會感覺到左右臀部有一塊略尖的骨頭壓在手上，這就是坐骨。
2017年5月9日 · 先觀察自己的臉型. 有5種主要的臉型：圓臉、國字臉、鵝蛋臉、三角臉、橢圓型臉，其中除了最完美、配什麼眼鏡都適宜的鵝蛋臉之外，其他4種臉型都有一些配鏡know-how。. 圓臉. 圓臉人的要點就是不要讓自己的臉看起來太圓，所以會比較適合方框眼鏡。. 若是 ...
2015年11月1日 · 名揚國際的台灣遊艇大王：到了六十歲的耳順之年，我才領悟成功的定義. VO 精選好書 2015-11-01. 作者／陶君亮. 俗世所認定的成功人士，有錢、有權、有勢、有影響力。. 我想我或許多少符合其中的條件，可是，年屆耳順之年的我則以為，.
