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  1. today.line.me › hk › v2嚴浩：改善夜尿頻繁問題 全靠縮肛法＋5招中醫食療、湯水 原來便 ...

    改善夜尿頻繁第四招：縮肛法. 縮肛法就好像忍大便、忍小便一樣將肛門一提一放，每次做三十下，次數越多越好，一天任何時間都可以做，這個方法有效運動到主管小便和括約肌。. 對改善子宮下垂都有效。. 嚴浩亦告訴我們有位讀者說這個方法教了她一命 ...

  2. uchikara-clinic.com › media › head片頭痛（偏頭痛）の症状・原因とは？6つの治し方・対処法を医師 ...

    2024年1月7日 · 片頭痛とは？ まずは「片頭痛」という言葉の意味について解説していきます。 日本には片頭痛持ちの人はとても多くてなんと大人の約1割、だいたい840万人程いると言われています。 片頭痛が起こる仕組みに関してはまだはっきり現代の医学ではあまり解明されていませんが、原因に関しては ...

  3. www.etnet.com.hk › www › tc治偏頭痛的湯劑-嚴浩-嚴浩 LIKE！-過往專欄-Lifestyle Channel- ...

    2014年5月12日 · 嚴浩 LIKE！ 12/05/2014 治偏頭痛 的湯劑 #都市病 #健康小tips #痛症療法 #湯水 #心理情緒 #食譜 #識食 #頭痛 收藏文章 嚴浩 嚴浩 導演，暢銷書作家，養生 ...

  4. www.yimholife.com › zh › 改善膝痛法進階版改善膝痛法進階版 – 嚴浩生活

    2016年1月22日 · （續昨）「靠牆蹲下法」：這也是專業醫護人員所推薦，效果不止增強大腿肌肉，也適合運動損傷者的康復練習，同時也可以防止下背痛。 方法如下：背靠牆，雙足分開，與肩同寬，逐漸向前小步移動，上身自然順着牆滑下，變成下蹲的姿勢，小腿與地面必須垂直，不可以在前，也不可以靠後 ...

  5. urbanlifehk.com › article › 68883【胃氣脹解決】喝水有用？5招舒緩胃不適 6個易脹氣族群改善方法 ...

    2021年7月14日 · 5招舒緩胃不適 6個易脹氣族群改善方法. 【胃氣脹解決】喝水、抹薄荷油、穴道按摩都有用！. 5招舒緩胃不適、化胃氣. 有的人描述脹氣如肚子裝一個氣球，然後愈脹愈大，甚至會 頭暈 和想吐，嚴重起來會干擾日常活動。. 那麼，多胃氣、 胃氣脹 該怎麼做 ...

  6. www.yimholife.com › zh › 以食療改善膝痛以食療改善膝痛 – 嚴浩生活

    2017年2月22日 · 嚴浩按：按照她來信中說的「藥」名字，其實只是一種很普通的營養補充品，成功改善了她的疼痛，達到了藥物做不到的功效。. 身體需要營養，營養需要從食物中補充，當食物中缺乏人體所需要的營養，就需要從營養補充品中補充。. 當植物缺水，當務之急是為 ...

  7. www.master-insight.com › 養生達人嚴浩：克服身體壞養生達人嚴浩：克服身體壞姿勢 運動對症治百病 | 本社編輯部 - ...

    2021年3月24日 · 近日，嚴浩接受本社專訪，暢談運動對症療法的好處。 嚴浩表示，他這本書與讀者分享的是用簡單而有效的食療，加上一套稱為「浩養體幹療法」的肢體動作，只要堅持3個月至半年，不管是30歲，還是80歲，都可以收效見到成績。 「百病纏身」為哪般？

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