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選擇食油：椰子油. [2022-10-14] 明醫網 > 郭詠觀醫生. 近年，椰子、尤其是椰子油的受歡迎程度飆升，因為有人吹捧它們對健康的好處，加上知名人士的公開支持，謂椰子油的成份能減去腹部脂肪、抑制食慾、增強免疫力、預防心臟病、延緩失智症和阿茲海默症 ...
至於糖尿病患者能否食用蜜糖呢？. 一直以來專家的意見是糖尿病患者應完全避免進食任何含添加糖的食品，但現在有專家認為在健康和含均衡營養食譜的基礎上可少量進食，但若患者需要注射胰島素，那便要細數每天進食碳水化合物 ( 包括蜜糖) 的份量，這能讓 ...
首先「份量要夠」，每日蔬果攝取建議為孩童5 份，女性7 份，男性9 份。另外「顏色要多」，各色蔬果所含的植化素有互補的效果。通常愈深色的蔬果，抗氧化成份以及植化素含量愈多，防癌效果更好，平日可以多吃深綠色、深紅色、深橘色、紫色蔬菜。
但這類食物所含的水銀與魚的水銀含量相比卻是微不足道的，只佔膳食中所含的水銀很少的份量 。對大部份的人來說，從進食魚及貝殼類食物吸收的水銀並不足以為健康帶來不良的影響。但吸收了大量甲基水銀確會為健康帶來傷害，嚴重性視乎吸收份量 ...
鎮暴劑多為執法人員於控制人群時使用。鎮暴劑通常都是在空氣中以微粒或飛沫釋放，人可能經皮膚和眼睛或呼吸而接觸到。鎮暴劑導致人體受損的程度取決於( 一) 接觸鎮暴劑的份量、( 二) 接觸鎮暴劑的環境( 室內或是室外)、( 三) 如何接觸鎮暴劑和( 四) 接觸鎮暴劑的時間長短等。
2024年6月3日 · 牛油 (butter)和人造牛油 (margarine)那個較有益的爭論﹐是因為牛油含高份量的飽和脂肪和膽固醇﹐而人造牛油則含反式脂肪﹐兩者都會增加患上冠狀血管心臟病 (簡稱冠心病)和中風的風險﹐究竟﹐我們應選擇那一種才符合健康之道呢﹖. 其實﹐進食適量的脂肪對 ...
山茱萸．吳茱萸. [2017-07-17] 明醫網 > 黃潤波博士. 吳茱萸足心貼. 材料：吳茱萸五錢、米醋適量. 製法：用吳茱萸搗爛，調入米醋，晚上敷貼腳板足心（湧泉穴），用膠布覆蓋，扎上紗布，翌晨移除. 適用：口瘡（俗稱飛滋）. 中藥有兩隻茱萸，一名山茱萸，一名 ...
