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2020年9月25日 · Tutor Circle 尋補是一個為中小學生提供上門補習、私人補習或技能教授的導師 介紹服務平台。 4 篇文章 親子資訊 【BAFS補習】要一見到條題目就知佢想考咩？中四、中五、中六應考技巧 Tutor Circle 尋補 2020-10-27 親子資訊 【通識補習】補習就有好 ...
2021年8月4日 · 以上 4 種人士，如於 9 月 1 日前還未接種新冠疫苗，須強制每兩星期作自費檢測一次。. 檢測服務收費因檢測中心而定，上限為 HK$240。. 如僱員未能提供合理原因而拒絕打針或沒有做定期檢測，則被視為拒絕依從管理層的指令，可能會受到紀律處分。.
2021年10月13日 · 與普通鏡片不同，一片漸進鏡片可以提供多於一個的焦距視區。. 換而言之，配戴者只需使用一副眼鏡，便可以清楚看到遠、中、近距離的物件。. 常規的漸進鏡大致分為 3 部分：最頂端用以觀看遠處事物，最低部分用以看近距離物件，而中間則是用來看遠至 ...
2020年2月26日 · 根據消委會2020年2月的報告，驗出有瑜伽墊樣本包括甲酰胺和多環芳香族碳氫化合物（PAHs）等有害物質，有部分樣本更超出標準。長期使用這些瑜伽墊，可導致皮膚敏感，甚至對呼吸道造成刺激。Bowtie 今次請來瑜伽大使Tina.C 教大家一些關於瑜伽用具的知識，幫你選擇合適的瑜伽墊！
2020年11月25日 · 三、家長及老師輔導 老師可透過不同課室管理和教學模式，例如增加小休次數、將學業拆分成不同部分、安排安靜的學習環境和前排座位等，提升兒童的專注能力。家長亦應保持包容及體諒，耐心引導兒童正確面對壞情緒，協助他們適應ADHD帶來的一連串影響。
2020年2月26日 · Tina Chan 為國際認可瑜伽老師，擁有十三年練習瑜伽經驗，前身為產品設計工程師，四年前開始瑜伽教學。TinaC 除了在不同連鎖健身會所、瑜伽教室或酒店開課，亦義務於「乳癌基金會」分享瑜伽、早前更為「Hong Kong Dog Rescue」活動教授Doga籌款。
2020年11月5日 · 初學者進行的腹肌練習. 捲腹練習 – 每組15-20次，3組，每組休息1分鐘，每週做2-3次. 起始動作：雙手放於頭後，背部緊貼軟墊上，腳掌放於軟墊上，雙腳形成90度。. 慢慢收緊上腹直肌肌肉，帶動上身向上提升幅45度，雙手保持放於頭後，避免頸部過度用力，同時 ...
