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2024年5月21日 · 可在飯後散步時進行，一邊行走，一邊摩腹。. 若伴有痔瘡等肛腸疾病，可配合提肛：全身放鬆，以鼻吸氣，緩慢均勻，吸氣的同時，肛門緊閉，用力提起肛門、會陰部，小腹及腹部同時稍用力內收；稍停片刻，放鬆，緩緩呼氣。. 呼氣時，慢慢放鬆腹部和肛門 ...
2024年5月27日 · 在一項科研專案中，研究人員調查了50位80歲以上的老年人，發現他們的耳朵都有兩個特徵。整體耳廓長 耳廓的長度，科學的計算方法應該是從耳朵尖到耳垂下。一般成年人的耳朵平均長度為5~8釐米。但是接受調查的這50位長壽老人，從耳輪最高處至耳垂最低處，耳廓長度都大於8釐米，而且壽命越長 ...
2024年5月11日 · 引用明報(加拿大)內容收費準則：(包括：報章，各類附刊，數碼及任何名下之內容) 文字：每100字（含標點符號） 30元 特別內容如獨家新聞，名家約稿等另按情況收費 圖片：每張50元 獨家，合成圖片，圖樣設計另議。
2024年6月1日 · 雞血藤、雞屎藤．補氣血. [2017-11-13] 明醫網 > 黃潤波博士. 雞血藤湯. 材料：雞血藤五錢、瘦肉八兩、南棗十粒（去核）. 製法：將上述材料，三碗水煮至八分. 功效：增補氣血. 若干年前，香港還有打藤這種刑罰，稱為「笞刑」，將藤杖浸過藥水，打在犯人臀部 ...
5 天前 · 一鴿勝九雞 鴿肉營養高. 研究證明，鴿肉的營養價值極高，既是名貴的美味佳餚，又是高級滋補佳品。. 研究證明，鴿肉的營養價值極高，既是名貴的美味佳餚，又是高級滋補佳品。. 乳鴿肉質細嫩，營養十分豐富，據現代科學分析，其中優質蛋白質含量可達21%至 ...
5 天前 · 傅卓明物理治療師已在上周於本欄講解過物理治療師在外科手術時扮演的角式，手術後需要接受物理治療的原因及手術前的物理治療。. 今期本欄會講解一下手術後的物理治療。. 1. 外科手術後的物理治療：. (1)預防肺部拼發症：如上周本文提及物理治療師會在 ...
2024年5月16日 · 凡未於收費表列明之項目而屬明報（加拿大）內容者，引用者請先行查詢收費。 舉報剽竊內容獎勵辦法： 凡舉報可能剽竊明報(加拿大）內容者，若有關舉報能成功令明報(加拿大)追討有關費用，在扣除追討費用後，舉報者可獲有關金額的15%作為酬勞。
