搜尋結果
腸胃科醫師吳文傑列出高脹氣食物、低脹氣食物有哪些，並且整理出2張圖表，讓你一看就明白：. 高脹氣食物. 高脹氣食物. 蔬菜類：洋蔥、蒜、韭菜、花椰菜、高麗菜、包心菜、荷蘭豆、碗豆、蘆筍、芋頭、秋葵. 水果類：西瓜、桃、李子、梅、柿子、梨子 ...
典型消化不良腹脹的飲食 飲食的改善對消化不良引發的胃酸型脹氣具有極大的影響。如果您的脹氣是屬於這一型的，那麼飲食的小改變，可以免除用藥的困擾。改變飲食的目的就在不要讓胃太餓，也不要胃過飽。因為胃過分飽脹的時候，問題就來了。
【早安健康／吳映蓉（台灣營養基金會執行長）】 銀髮族飲食困擾1：咀嚼不良 很多老人牙齒不好，咀嚼困難，所以無法吃肉類、蔬菜類，而以澱粉類、肥肉、蛋為主要食物來源。久而久之，處於營養不均衡的狀態。像是無法吃瘦肉，容易蛋白質不足及缺乏鐵質，不能吃蔬菜，容易便秘，一直吃肥肉 ...
高敏敏表示，植物性蛋白質也易脹氣，如豆漿。(圖取自freepik) 〔健康頻道／綜合報導〕夏天想穿上清涼、合身衣物，但小腹微凸好尷尬，營養師高敏敏指出，有時小腹凸並不是胖，而是脹氣，腹部時常脹脹的或頻繁排氣、腹痛、腹脹導致食慾不振都有可能是脹氣症狀，她也提出10招改善胃脹氣，一起 ...
吃飽總是「脹氣」如何解決？ 食藥署曝5招：不吃藥也能改善 吃飽總是「脹氣」如何解決？ 食藥署曝5招：不吃藥也能改善 食藥署解釋，人體的消化道中都會存在氣體，這些氣體來自於吞嚥時吞下空氣、食物種類差異、或食物消化分解過程等所形成。
胃脹氣不舒服，旁人七嘴八舌提供偏方，例如吃酸梅、含山楂片、在肚臍上塗萬金油、喝養樂多等，真的有效嗎？ 烏日林新醫院內視鏡室主任、胃腸肝膽科醫師魏宏宇表示，雖然這些偏方並未證實百分之百有效，不過也不是全無道理，對一部分人來說的確能改善胃脹氣。 酸味食物可促進唾液分泌及 ...
改善脹氣問題 9飲食法則要牢記 程涵宇也分享，9個消脹氣科學飲食法，幫助大家消除脹氣問題： 1、避免容易脹氣食物 例如青花菜、高麗菜、洋蔥、蘋果、小麥、糯米、口香糖、炸物、鹹酥雞、碳酸飲料等；其他像是糖醇、人工甜味劑、豆類和部分高纖維蔬菜和水果，含有大量可能導致腹脹的不易 ...
