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搜尋結果

1. www.youtube.com › watchBEING sport 健身房鍛鍊攻略_三頭下壓機 - YouTube

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   #BEING友今天的『健身房鍛練攻略』影音單元，將由BEING sport京站館教練Ken為大家講解『三頭下壓機』的使用方式，訓練我們的肱三頭肌，肱三頭肌 ...

   • 影片時長: 2 分鐘
   • 觀看人次: 1456

   • 作者: BEING sport

2. www.youtube.com › watch《健身基礎教室》肱三頭肌｜繩索滑輪器下壓｜Francis Lam 健身教 ...

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   《健身基礎教學》肱三頭肌😃繩索滑輪器下壓今次分享有關手臂肌肉的訓練技巧，希望學員在課堂外都可以重溫一下，其他朋友都可以練習😃💪🏻 ...

   • 影片時長: 3 分鐘
   • 觀看人次: 792

   • 作者: 私人健身教練 Francis Lam🇭🇰Personal Trainer 香港健身教學

3. www.youtube.com › shorts › 4iq1Eai09gQ直臂下壓 是練背 - YouTube

   www.youtube.com › shorts › 4iq1Eai09gQ

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   2023年11月8日 · 特洛伊師兄的大本營喔～～～～https://instagram.com/l_troy___?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==

4. www.youtube.com › watch三運健身器材教學-多功能三頭下壓機#13 - YouTube

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   #健身器材教學 #多功能三頭下壓機 #掰掰袖掰掰上次介紹到訓練小老鼠的肱二頭肌本周要來介紹的是掰掰袖的終結者👉👉肱三頭肌在練一塊肌肉時 ...

   • 影片時長: 2 分鐘
   • 觀看人次: 12.3K

   • 作者: 新北市三重國民運動中心

5. www.youtube.com › watch三頭肌"滑輪下壓Triceps Press-down"的改良動作 - ...

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   "滑輪下壓Triceps Press-down"的改良動作（影片）傳統的練三頭肌動作"滑輪下壓Triceps Press-down", 練習時很容易就用到身體其他部位借力來完成，以致練 ...

   • 影片時長: 4 分鐘
   • 觀看人次: 12.4K

   • 作者: 黃阿文

6. www.youtube.com › watch【長安醫院居家復健輕鬆做】膝關節 (6-5) 膝伸直下壓運動 - YouT ...

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   2020年4月9日 · 這個動作的目的是利用等長收縮強化股四頭肌肌力，特別適合於膝關節術後復健；以及矯正髕骨外翻。執行運動前，請先將 ...

   • 影片時長: 1 分鐘
   • 觀看人次: 11K

   • 作者: 長安醫院

7. www.youtube.com › watch宮崎駿 - 水晶音樂 純音樂 高畫質加長版~ 適合睡眠 - 舒眠 靜坐 ...

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   2022年6月2日 · Ghibli Music - 宮崎駿 - 水晶音樂 純音樂 高畫質加長版~ 適合睡眠 - 舒眠 靜坐 冥想 放鬆 看書 減壓 /癒し - 睡眠用BGM 龍貓 天空之城 神隱少女 之谷 魔法 ...

   • 影片時長: 186 分鐘
   • 觀看人次: 528.3K

   • 作者: 鍾丹羿