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首要的預防方法便是在運動及體力勞動前後進行充足的熱身及冷卻運動﹐並經常注意多做伸展運動以保持全身關節的柔軟度。. 柔軟的關節及軟組織最能吸收衝擊力﹐是遇上意外時身體會否受傷的關鍵。. 這亦是年長者及體能較差者較容易發生軟組織受傷的原因 ...
當抽筋時，患者應停止正在做的動作，並輕輕地伸展及按摩抽搐的肌肉。 例如最常見的小腿肌肉抽筋時，可將全身的力聚在抽筋的腿上，若不能站立時，可將腳拉起、令腳趾伸向頭部的方向，並維持在這個伸展的姿勢、直至抽搐消退，也可用熱敷來鬆弛肌肉、及繼後用冷敷來紓緩痛楚。
西洋參泡水喝的功效. 1. 保護血管：西洋參能夠有效的保護心血管系統，直接將西洋參用開水進行沖泡服用能夠治療一些如心律失常、冠心病等心血管方面的疾病。. 2. 調節血糖：西洋參具有很好的降低血糖和調節胰島素分泌的作用，糖尿病患者將西洋參泡水喝 ...
全身按摩加強重點部位。精油配方：肉桂 5 滴、佛手柑 3 滴、薑 2滴、杏桃仁油 15ml、琉璃苣油 5ml。【應用4】 東北季風一吹，風濕痛的人就開始發作，晚秋的乾冷倒不明顯，一入冬霧霾、轉冷濕的天氣，風濕症狀隱隱作痛。泡澡與按摩一起來。
2017年11月17日 · 房子變大了，若然沒有家的溫度，房子只是房子。 【明報專訊】「香港人口稠密，最珍貴的東西，不是愛情，而是地產。 」這句帶有諷刺語調的話是劉以鬯在1960年寫下的，可悲的是，五十多年後的香港，這殘酷的現實並沒有因時代的進步而改變過來。
狀態的變化. 打呵欠通常是被認為是感覺睏倦或無聊的症狀；打呵欠時心跳會加快，顯示身體是處於警覺而非呆滯狀態，所以打呵欠是身體意識狀況改變的一種表露方式，包括：. 1.入睡前：打呵欠表示身體已準備進入睡眠狀況；. 2.感覺無聊時：打呵欠顯示腦子從 ...
2024年5月6日 · 黃麴毒素的裂解溫度為攝氏280度，故一般烹調時所用的溫度 並不能將它破壞，所以，很難避免進食含黃麴毒素的食物，雖然，發達國家是不准出售嚴重被污染的食物，但醫學界仍擔心長期進食含低份量黃麴毒素的食物對健康 ...
