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2023年8月5日 · 1 个回答. 以下食物可以起到降血压的作用：. 绿叶蔬菜和瓜果。. 例如芹菜、竹笋、南瓜、西红柿、冬瓜、葡萄、苹果等，其中芹菜和冬瓜的降压效果尤为显著。. 主食类。. 主要是小米、薏米、玉米、燕麦、荞麦、红薯等，它们富含膳食纤维和钾，有助于降低 ...
芦丁具有降血脂、降胆固醇、软化血管、保护视力、预防脑血管出血的作用；荞麦含有烟酸，能促进新陈代谢，增强排毒，扩张小血管，降低血胆固醇。. 荞麦中含有丰富的镁，能促进人体的 纤维蛋白溶解 ，扩张血管，抑制血栓的形成，有抗栓塞的作用，还有助 ...
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2022年6月15日 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...
2023年9月11日 · 多吃这些食物 帮助清除胆固醇、三酸甘油脂 除了少吃油腻食物，同时可多食用有助降血脂的食物。水溶性纤维、含Omega-3或Omega-9的好油，以及植物固醇，都有助体内清除胆固醇、三酸甘油脂。1. 水溶性纤维： 可与胆固醇做结合，变成凝胶状物质，再经由肠道蠕动排出体外。
黄瓜是一种低嘌呤食物，并且含有丰富的维生素和钾元素，适当食用对降尿酸有一定的好处。 黄瓜中富含维生素C，能够促进尿酸排出体外。 除此之外，黄瓜中还含有丙醇二酸成分，能抑制人体内尿酸合成酶的活性，从而降低体内尿酸水平。
