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2022年4月12日 · 2.膝蓋腫脹. 3.能準確指出膝蓋疼痛的情況. 4.難以用受傷的腿繼續行走. 【3】受傷VS肌肉痛. 若平時太少戶外活動，回家後很容易肌肉痛，不過痛楚通常兩三天會消失，痛感很少讓人難以承受，即使熱敷也不會快點好轉。. 【4】如何減少膝蓋受傷機會. 保持運動習慣 ...
2020年10月17日 · 2個動作鍛煉臀部肌肉改善膝關節痛. 【跑步膝蓋痛】跑步最易傷膝！. 2個動作鍛煉臀部肌肉改善膝關節痛. 跑步有益身心，裝備簡易，只要有條適宜的跑道、一對鞋，就可以跑，不過，凡是運動都有機會受傷，尤其長跑易傷膝關節。. 迅康復康治療中心註冊 ...
2022年7月22日 · 肩周炎是指患者肩部的肌肉、肌腱及關節等軟組織發炎，是一種慢性炎症。本來患者以50 歲以上人士為主，因此又稱之為「凝肩」、「五十肩」，但長期姿勢不良，例如低頭族般，也容易出現勞損，引發肩周炎。大家可自我檢測，你能做到以下的 ...
2022年8月24日 · 關節炎｜5旬女士指關節疼痛變形 或與長期勞損有關 4類職業高危. 撰文：聯合新聞網. 出版： 2022-08-24 07:00 更新：2022-12-15 17:31. 12. 某些職業、遺傳體質很容易有手部退化性關節炎，不保養治療可能侵蝕關節、嚴重變形疼痛。. 台灣奇美醫學中心早前發表案例 ...
2022年2月4日 · Dr PAIN全面涵蓋中西醫療長處 成疼痛專家照顧患者所需 膝痛｜運動會令膝關節退化更嚴重？9招簡單強化運動改善膝蓋痛 關節痛｜翻風落雨膝頭痛 是痛風定風濕？治療揀打針定食補充品？拇趾外翻｜膝頭盆骨拇趾關節痛6大影響 痛到失眠必學1招踩牆！
2020年10月3日 · 而骨刺近年亦有年輕化跡象，以下3個高危習慣較易令關節勞損、提早退化而生骨刺。 3個壞習慣令關節提早退化（按圖了解👇👇👇） ： 凌家健醫生指，如果身體有足夠的肌肉力量，支撐和穩定關節，減輕關節負荷，都能令關節退化的速度減慢，減低出現骨刺的機會。
2019年2月11日 · 年輕時努力工作 老來生活無保障 彭先生的膝蓋關節勞損，源於中間的軟骨磨蝕，影響行動能力。他從20歲起，駕駛巴士維生，直到50多歲。「以前那年代工作是多勞多得，那時為口奔馳，一個人賺錢養家，數張口靠那份工資，於是拼命工作。
