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2023年8月28日 · 維他命B雜邊隻好？如果大家經常生飛滋、疲倦、失眠、貧血、免疫力下降，好可能係身體缺乏營養素。除了看醫生，大家更需要補充維他命，尤其是維他命B！本文統整維他命B雜的好處功效、維他命B雜消委會建議、維他命B雜牌子推介，方便大家掌握維他命B雜正確服用方法！
維 他 命 A 、 C 和 部 分 維 他 命 B 會 被 強 光 破 壞 ， 所 以 食 物 宜 放 在 陰 涼 處 或 雪 櫃 內 。. 維 他 命 C 及 部 分 維 他 命 B 會 溶 解 於 水 中 和 被 熱 力 破 壞 ， 所 以 應 避 免 將 食 物 放 在 水 中 長 時 間 浸 洗 ， 或 把 食 物 長 時 間 烹 煮 ...
2023年11月20日 · 維他命B推介｜維他命B功效之一是緩解壓力，有研究指維他命B雜對抗抑鬱亦有一定幫助。香港人工作繁忙，壓力不少，所以好多人都會選擇含維他命B雜的營養補充品，以幫助身體排解精神壓力。以下推介6款維他命B雜丸，維他命B含量充足，絕對能補充每日人體所需。
2017年12月8日 · 在眾多維他命當中，維他命B雜可以算是近年冒起得最快的新星。所謂「B雜」，其實是代表了集合幾種維他命B而成，包括B1硫胺素、B2核黃素、B3煙酸、B5泛酸、B6比哆醇、B7生物素、B9葉酸和B12鈷胺素。 這些都是水溶性維他命，在人體中的主要作用是作為輔酶（coenzyme），牽涉的範疇有能量製造 ...
2022年7月28日 · 缺乏維他命B症狀 維他命B群的主要功效是幫助身體從食物中獲得能量、協助製造紅血球和維持神經系統、表皮系統以及消化系統的健康。但是，家族中個別成員的各自會在某些方面發揮較大功效，因此缺乏每種維他命B的後果也會有相異 12 National Institutes of Health.
維他命B5（泛酸）. 維他命B6（吡哆醇）. 維他命B7（生物素）. 維他命B9（葉酸）. 維他命B12（氰鈷胺）. 維他命B群共有八種維他命，對整體健康和能量代謝都有重要作用。. 它們對於脂肪、碳水化合物、糖和蛋白質的代謝特別重要，會幫助人體將這些重要的營養 ...
2022年9月19日 · 維他命怎麼吃？什麼時間吃比較好？維他命B＋C可以一起吃嗎？這篇新知就從最廣為人知的「維生素 B群 」和「維生素 C 」的功效來談起。 維生素，又稱為「維他命」。是維持身體健康的基本要素，身體無法自行製造，必須從食物中攝取或補充優質的保健品。
