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2021年5月6日 · 跑步膝蓋痛怎麼辦？ 是膝蓋出事了，還是因為肌腱發炎？ 愛跑步的你也應該要注意的三件事。 跟著療日子一起來看看 ...
工程經理何先生有髖關節痛同埋膝頭痛，有時行行吓路會冇力，行山、跑步過後，膝蓋痛甚至會持續一段時間。另外，何先生育有三位仔仔，為咗可以陪伴佢地一齊跑、一齊跳上跳落，所以決定要解決膝蓋痛問題。感謝何先生選擇咗ANKH機能再生-痛症健康集團，完成療程之後，膝頭已經唔再痛，即使 ...
2024年2月16日 · 下集見 #跑步 #跑 #膝蓋痛 #物理治療 #運動傷害 #壯 #肌肉 #關節炎 #軟骨 #膝蓋 #物理治療師. lukeruanphysio · Original audio [練很壯的人去跑步會發生什麼事EP.2] 要嘛慢慢跑 要嘛改變運動習慣 怎麼改變呢？
2020年11月7日 · 【跑步膝蓋痛】 跑步最易傷膝！ 2個動作鍛鍊臀部肌肉改善膝關節痛 全文 ：bit.ly/2SrdDLz 醫+保 - 【跑步膝蓋痛】 跑步最易傷膝！
【跑步膝蓋痛、深蹲卡卡，我的「髕骨外翻」了嗎？】#讀者投書 跑步時，覺得膝蓋內外側的疼痛，或是深蹲時總覺得怪怪卡卡的，甚至產生疼痛？去醫院看後結果常常是髕骨外翻或是髕股關節疼痛症候群。 但是，為什麼會產生這樣的情況？要怎麼看自己有沒有髕骨外翻？
24 views, 2 likes, 1 comments, 1 shares, Facebook Reels from 啾c物理治療師: 「跑步膝蓋痛」可不是小事，髂徑束症候群了解一下 #reels #膝蓋痛 #髂徑束症候群.
【跑步膝蓋痛？臀肌該練一下！】 聽到「膝蓋痛」這三個字，相信很多人都心頭為之一凜，再怎麼說，這可是直接關係到跑者的生命，無論如何都不能開玩笑。撇開跑步姿勢等問題，還有一項最為人所忽略的原因 「臀部肌群缺乏訓練」：...
