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2023年7月24日 · 在相同重量下，油魚的脂肪量是扁鱈的 1.3 倍、鯛魚的 6 倍，脂肪含量偏高且不好消化，營養師提醒，偶爾吃一片巴掌大的切片油魚，可以，但是要適量，有些人腸胃比較好，吃了不會有任何反應；有些腸胃敏感的人，通常在吃了油魚後的 30 分鐘，會開始有腹 ...
2018年12月10日 · 膽固醇是人體不可或缺的重要物質，它是細胞膜的主要構成物質，也是維生素D和膽汁的原料，但當健檢報告膽固醇指數顯示出紅字，代表可能會引起冠心病及相關疾病的死亡率上升，知名營養師李婉萍你該怎麼調整飲食？ 1. 整理包／新冠肺炎確診症狀已改變！2 點
2018年8月22日 · 而網路上的疑慮跟早期使用秋水仙素劑量過高有關，過去患者在急性期服用秋水仙素時，是每2個小時吃一次，劑量相當高；而 現在則是採低劑量，早晚各一顆；在非急性期 (可參考下圖)時則搭配降尿酸藥物1天服用1顆，再觀察患者狀況，平均約3~6個月，患者的 ...
2023年10月2日 · 今年流感疫苗不管公費自費，全部都是四價流感疫苗，打 1 針可以同時預防兩種 A 型流感跟兩種 B 型流感，目前有 4 家廠商製作的疫苗可以選擇，但如果是公費施打，沒辦法提前預約且選擇廠牌，一切都看衛生局分發給診所哪家疫苗，施打的就是該家廠牌 ...
基礎代謝率 (BMR) 計算機 BMR 指人體在休息狀態下，維持新陳代謝所需的熱量，例如：呼吸、器官運作、體溫維持等，即使整天躺著不動也會消耗的最低熱量。BMR 會隨著年紀增加或體重減輕而降低，會隨著肌肉量增加而上升。
2018年11月21日 · 人體中的磷酸鹽，大多從含蛋白質的食物來，健康成人每天吃進去跟排出的磷大致平衡。食物到達腸道後，有65%的磷是經由尿液排出，因此，如果腎臟出問題，很容易導致磷無法順利排出，造成高血磷症。 磷是除了鈣以外，身體第二豐富的礦物質，正常來說，血清磷應是2.5-5毫克／100毫升，而高血磷 ...
2021年5月30日 · 醫師說 8 成以上的民眾都不知道怎麼洗臉，甚至把臉當牙齒的刷，但其實因為皮膚是很敏感的，尤其和我們季節變化息息相關。. 林昱廷醫師說：「皮膚一年四季的油脂度及保濕度其實都不一樣，一般來說，夏天跟冬天適合使用的洗面乳也可能就不一樣！. 正常的 ...
