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2021年12月19日 · 【新唐人北京時間2021年12月17日訊】一種看起來黃黃的，形狀像鷹嘴的豆子，不僅有著獨特的美味，還有著很好的健康養生價值。 它就是「鷹嘴豆」（Chickpea）。 鷹嘴豆營養價值高. 鷹嘴豆屬於高營養豆類，可以時不時地當作主食，也適合加入各種料理中作為配菜。 有人把鷹嘴豆視為不錯的減肥食品。 而對於高血壓、糖尿病等症的患者來說，它也是比較理想的健康食品。 由於澱粉含量較高，鷹嘴豆可以當作主食。 同時，由於它的纖維含量高，吃不多的鷹嘴豆就能讓人感到飽腹。 這樣一來，我們食用的糖分就會減少。 相比精製米、麵等一般主食，鷹嘴豆還含有人體必須的8種胺基酸，而且含量比較合理，利於吸收。 在脂肪方面，鷹嘴豆的脂肪主要是「不飽和脂肪酸」，屬於有益脂肪。
2022年3月8日 · 只要在購買時留意配料表，避免重口味、高熱量、高脂肪的品類，那麼我們就能輕易地享用好吃且健康的罐頭食品啦。 （轉自大紀元／責任編輯：張莉）
2020年5月31日 · 吃降血壓藥別碰這些食物！ 飲食禁忌大公開. 文／蘇冠米. 高血壓患者應注意服用的降血壓藥物是否有高鉀食物的禁忌。 (Shutterstock) 北京時間： 2020-05-31 15:57. 高血壓 堪稱「隱形殺手」，許多致命疾病與它有關：心臟病、腦血管病、糖尿病和腎臟病等。 因此高血壓患者一定要好好接受治療與服 降血壓藥 控制。 降血壓藥 物作為常見的慢性病用藥，種類非常多，主要分為：血管收縮素轉化酶抑制劑、血管收縮素受體阻斷劑、利尿劑、鈣離子阻斷劑、血管擴張劑及乙型交感神經阻斷劑。 在服藥過程中，特別要注意 飲食 方面的宜忌，否則可能帶來副作用。 吃這些降血壓藥，分別有哪些 飲食 禁忌？ 降血壓藥1： 血管收縮素轉化酶抑制劑、血管收縮素受體阻斷劑.
2024年6月8日 · 營養師有3款營養 食譜 推薦。. 【直播時間】. 美東時間06月08日（週六）早上9點. 中港台時間06月08日（週六）晚上9點. 身處紛亂之世，心存 健康 之道，就看 健康1+1 ！. （責任編輯：李紅）. 花椰菜常出現在防癌健康飲食的清單裡，但是綠花椰菜、白 ...
2022年1月25日 · 問題的關鍵是，在逛Costco店鋪的冷凍食品貨架時，你怎麼知道自己做出了健康的選擇？ 以下是七款可在Costco購買的健康冷凍食品，可供消費者選擇。 商品可能因地點而有所不同。 1. 柯克蘭品牌農場飼養生蝦（Kirkland Signature Farm-Raised Raw Shrimp） 生的冷凍蝦是家裡冰箱的必備品。 這款來自柯克蘭品牌（Kirkland Signature）的兩磅袋裝冷凍蝦富含蛋白質，可讓你更長時間保持飽腹感，且每4盎司份量（112克）脂肪含量只有0.5克，幾乎可以添加到任何餐點中。 看圖片請點擊 這裡 。 示意圖。 （Shutterstock） 2.
2022年1月31日 · 以下是營養專家當前在Costco推薦的一些最健康的早餐食品。 1. Nature’s Path品牌的南瓜子+亞麻籽有機格蘭諾拉 麥片 （Nature’s Path Organic Pumpkin Seed + Flax Granola）
2020年11月24日 · 你知道哪兩個時間喝豆漿、怎樣喝，營養吸收最充分嗎？ 豆漿 減脂、降糖又抗癌，是樸實的營養品. 豆漿是由黃豆（大豆）在水中浸泡數小時後，研磨、濾掉豆渣而成的漿汁。 最早對於豆漿的記載可以追溯到兩千年前，當時的中國人就開始了豆漿的製作。 豆漿營養 相當豐富，不僅含有維生素B群、C、E、K，以及鐵、磷、鋅、鈣等幾十種礦物質；還有大豆蛋白、 大豆異黃酮 、大豆皂苷、大豆卵磷脂以及不飽和脂肪酸。 中醫認為，豆漿有補虛潤燥、清肺化痰、通腸利便等功效。 《本草綱目》記載，「豆漿利水下氣、制諸風熱、解諸毒」。 而現代醫學亦發現，豆漿有如下好處： 1. 減少脂肪生成. 發表於《跨學科毒理學》期刊上的綜述指出，豆漿所含的 大豆異黃酮 ，可以抑制人體脂肪的生成，從而幫助減重、縮減腰圍。 2. 預防乳癌、前列腺癌.
