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2021年1月25日 · 這是什麼 維生素D有兩種不同形式。兩種都存在於膳食補充劑或強化食品中。維生素D2（麥角鈣化醇）是人造的，來自強化食品和植物來源。 維生素D3（膽鈣化固醇）存在於動物性食品中，並通過陽光和紫外線在我體內產生。
什麼是緩解炎癥飲食？這些年來，你可能經常聽人提起「緩解炎癥」這個關於營養的流行語。 從獨特的食物以至常見的家庭食材和補充品，利用營養來減少體內的發炎反應，是一種具有科學根據的概念。 但這概念為什麼重要？而減少炎症又如何使你的健康受益？
2024年2月16日 · 肌醇(Inositol)是一種親脂性的水溶性物質，又稱為維生素B8，是一種可由人體自行製造的葡萄糖衍生物之一。在細胞內扮演著傳遞訊息及供給營養的角色。除了能改善多囊卵巢的症狀，也能協助一般體質的女性養卵，是很好的孕前營養補充品。
2021年3月14日 · 為了生一個健康聰明的小天使，孕媽咪在懷孕期間都會特別注意補充營養，因為胎兒生長發育所需的各種營養素都是來自母體。但懷孕的不同階段，需要補充的營養素也不同，今天我們就來聊聊關於懷孕期需要補充的營養和相關注意事項，讓媽咪們能輕鬆補充好營養，安心養好胎，更順利的度過孕期！
2021年7月8日 · 那麼，你知道哪些人需要營養補充嗎？讓小編帶你了解不同族群的營養需求，並建議哪些營養補充品吧！ 哪些人需要營養補充？4大族群 完整說明 若你真的不知道該如何營養補充，不妨就從評估日常作息、生活型態，再想一想可以如何用營養補充品來輔助。1.
2020年5月8日 · 根據美國National Institues of Health網站，以上是一個19歲以上的成年人對每種維他命的每日建議攝取量。. 蘇醫生表示以上的維他命每日建議攝取量，其實如果大家平時有均衡飲食的話，都會吸收得足夠。. 迷思3. 營養補充品過量會中毒？. 蘇醫生指坊間大部分的營養 ...
2024年2月20日 · 穀胱甘肽是什麼？穀胱甘肽如何補充？穀胱甘肽副作用有哪些？本文除了介紹穀胱甘肽並說明 4 大穀胱甘肽功效外，也會告訴你穀胱甘肽什麼時候吃最好、穀胱甘肽怎麼挑。文末則提供穀胱甘肽推薦產品，讓你掌握美麗祕訣！
