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2023年7月15日 · 如何選擇健康零食？ 選擇零食時要留意營養標籤，注意零食的卡路里、脂肪、糖和鈉含量。 健康零食每100克的卡路里在100-200千卡之間為宜 如零食屬鹹食，如薯片和栗子，記住鹽分每天的攝取上限是2000毫克，如一包薯片達1500毫克，這便屬高鈉。
2020年9月25日 · 1. 一般零食 近年香港人越來越注重健康，健康零食亦成為新趨勢，取代一般高熱量的零食。以下就為大家抽選了4款市面上常見薯片，比較它們的熱量、飽和脂肪及鈉。 以下就為大家比較一下常見薯片的熱量、飽和脂肪及鈉含量，看看一般零食的營養有幾大分別
2020年8月21日 · 我提醒她︰「沒含致癌物，也不代表健康！. 愛麗斯笑說︰「該較健康點吧！. 薯片是高脂零食不宜多吃. 「不少食材，含有天然存在的『還原糖』和一種稱為『天冬酰胺』的游離氨基酸。. 如把『還原糖』和『天冬酰胺』長時間高溫加熱如油炸或燒烤，便會出現 ...
2021年1月14日 · 健康零食推薦3： Made in Nature有機香蕉片 Made in Nature有機香蕉片富含有機香蕉，保證沒有攝入精製糖和硫化物 第三，小編要為大家介紹Made in Nature有機香蕉片。假如你壓力滿滿，不妨嘗試進食香蕉片，讓自己達至放鬆平靜的狀態。零食富含有機香蕉，保證沒有攝入精製糖和硫化物，因此，偶而吃Made in ...
零食不仅能饱腹充饥，还能给我们带来快乐，无论大人还是小孩子都无法拒绝零食的诱惑。 不过，有些零食高热量、高脂肪，吃得多了不仅不利于健康，还会让我们发胖。所以，一定要选健康一些的零食。
2022年1月31日 · 過年期間與親友相聚話家常，少不了各式零食解嘴饞。「健康1+1」詢問中西醫師和營養師們，為大家挑選出好吃的健康零食。海苔是很受大人、小孩 ...
2020年3月22日 · 第一，健康零食雖然是較健康，但並不代表你可以過分進食，如果攝取過多份量依然會令你變胖和對身體有害。. 第二，每個人對零食的追求各有不同，很難一概而論什麼最適合你，最重要的是看哪一類零食最能滿足自己，如果你是生果控就應挑選生果作為健康 ...
