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2023年3月7日 · 鎂的日常建議攝取量. 根據美國國家衛生研究院 (NIH)及澳洲營養參考值的建議，成年女性每天應攝取 310毫克 (19至30歲) 至320毫克 (31至70歲以上) 的鎂，而成年男性 400毫克 (19至30歲)至420毫克 (31至70歲以上) 的鎂 。. 幼兒和孩子也需要足夠的鎂，每天所需攝取的鎂量 ...
2020年3月2日 · 根據世界衛生組織建議，成人每日碘攝取量為150微克、孕婦為200微克，孩童則為50至120微克。自1967 年起，政府規定市售食鹽必須加碘，因此只要選用加碘鹽，一般人其實不太需要擔心碘攝取問題。但對甲狀腺機能低下的患者來說，應遵守醫護人員 ...
2022年10月10日 · 吊鹽水副作用. 雖然吊鹽水有多種功效，但亦要留意以下可能出現的副作用：. 導致靜脈感染. 如果接受注射的藥物劑量較大時，可能會令靜脈受到感染，並經向管流動至身體的其他部份。. 病人接受注射後，如果出現發燒、發冷或病楚等病徵，就需要向醫生求醫 ...
2023年7月12日 · 根據專家的建議，成年人每天的鈉攝取量應該在 1,500至2,300毫克 之間。. 然而，不同年齡階段對於鈉質的攝取量有所差異，以下是各年齡階段建議的鈉攝取量範圍：. 請注意，這些數值僅為參考，實際攝取量應根據個人情況和健康需求進行調整。. 在制定飲食計劃 ...
2022年7月5日 · 香港的兒童近視比率是全球最高地區之一，在人人有手機的年代，兒童每日花長時間玩電話的情況越來越普遍。但近視可以影響小朋友生活及學習，有甚麼方法控制他們的近視增長？阿托品眼藥水（英文：Atropine）就是其中一種有效控制近視的藥物，馬上了解阿托品眼藥水的成效、副作用及價錢參考。
2023年10月14日 · 一般成人或體重至少40公斤的兒童劑量 較輕微的感染：每12小時500毫克或每8小時250毫克 治療較嚴重的感染（例如：有併發症的尿道炎、鼻竇炎、中耳炎、肺炎等）：每12小時875mg 少於三個月的幼童劑量 每日總劑量為30 mg/kg，分為兩次服用，每次相隔12
2020年11月13日 · 相信大家都知道深蹲是一項健身室內訓練腿部肌肉的動作，但其實深蹲是一個與生俱來的動作，甚至一名3歲小朋友都會輕易做到。但對於成人而言，繁重工作的影響下，加上日常生活缺乏運動，肌肉的彈性減低及相關關節慢慢退化，導致大家做深蹲動作時會感到吃力或甚至容易受傷。
