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  1. www.hkysa.hk › showcoursemorePilates月費計劃課程 (2021年8月份) (YSAKT040846)

    普拉提(Pilates)由德國人Joseph Pilates始創，原意是替病人作物理治療。這套運動揉合了東西方的運動概念，著重調節肌肉，每個拉展動作，讓身材更修長，透過拉筋和加強伸展動作。動作主要強化包括腹、背、臀部肌肉的「力量中心」來穩定身體，讓身體可以更自由地活動。

  2. www.hkftustsc.org › info › m8010工聯會進修中心(課程搜尋)

    髹漆及裝飾(中工)考牌實習訓練課程 0611 木模板(中工)考牌實習訓練課程 0612 金屬工(中工)考牌實習訓練課程 0614 普通焊接(中工)考牌實習訓練課程 0616 鋼筋屈紮(中工)考牌實習訓練課程 0920 保安培訓課程認可計劃-質素保證系統 0926 家居粉飾牆紙『裱貼 0927

  3. www.ftustsc.org.hk › 2020 › info工聯會業餘進修中心

    工聯會 【自己口罩自己做】 初夏課程 (2021) 秋季課程 網上報名 (2020秋季課程 ... 輔導心理學證書課程 3007 普拉提 (Pilates) 運動 3057 泰拳初班 3073 女子自衛術 3101 羽毛球訓練初班 3102 羽毛球訓練中班 ...

  4. fitnessg88.com › pilates普拉提可減肥？5大神奇好處受專家推薦(課程$99試堂) - 健康愛運 ...

    普拉提（Pilates ），中文又被稱為普拉提斯、皮拉提斯和彼拉提斯。近年除了興起練習瑜伽之外，普拉提也相當受歡迎。許多人都想知道練習普拉提有什麼好處，為什麼許多運動專家都推薦？如果打算學習普拉提，在香港哪裡的普拉提值得推薦，費用是 ...

  5. www.hk-pfa.com › post › 29普拉提教練證書課程_

    普拉提初級教練證書課程 Pilates Junior Instructor Certification 課程簡介 基礎課程包括普拉提墊上運動訓練法，重點是教授學員基本的普拉提墊上訓練法原理、概念，並教授小型器材的基本使用，此外更教授為小組及個人制訂訓練方案所需的技巧。完 ...

  6. www.blutefitness.comBlute Pilates (Blüte) - Hong Kong Kwun Tong Pilates | ...

    普拉提工作室 (Pilates) 提供墊上、器械及. 教練訓練課程. 首間九龍區 Merrithew® 客座培訓中心，提供 STOTT Pilates® 教練培訓課程。. 本工作室採納小班教學模式，學員能夠得到貼身及合適的指導，以便更快雕塑修長體型及提升運動能力。. 觀塘店: 位於觀塘東廣場 ...

  7. www.isofit.com.hk › zh › training-programmes教室（私人／半私人）課堂: 香港普拉提班 | 專業Pilates課程 | ...

    教室（私人和半私人）課堂為客戶提供最貼身的督導，課節採用全套Pilates和 GYROTONIC® 器材，亦包括墊上運動。. 教練可從多種不同的運動動作中，選取能迎合學員需要的元素作為教材。. 客戶可因應自己的時間，在網上或致電預約課堂，有關安排視乎教練人手而 ...

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