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搜尋結果

  1. www.youtube.com › watch[每日2分鐘] 30日減肚腩操腹肌｜ 2 Minute Home ABS Workout (男 ...

    2020年4月7日 · 🎖Youtube香港2020十大熱門影片 第九位 👇Chapters章節 :0:00 Intro簡介0:02 Crunch0:22 Leg Raises0:43 Heel Taps1:03 Scissors1:23 Russian Twist1:43 Plank每日2分鐘系列的對象 ...

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  2. www.harpersbazaar.com.hk › beauty › reduce-belly-get-flat必勝減肚腩方法！學韓國人氣瘦身女皇的減肥修身運動 - ...

    每日久坐少運動的女生們，與其每日摸著大肚腩無病呻吟，不如積極點，積極尋求有效的減肚腩方法。不妨學學三位韓國人氣瘦身女皇的修身運動，不僅能針對性地訓練核心肌肉，修減肚腩，連帶中央軀幹延伸的肌肉群都變得結實，有助燃燒全身脂肪！

  3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › easy-way-to-keep-fit-and【簡易毛巾減肥法】減5cm肚腩瘦3kg！5個「Zero Training」快速減 ...

    2020年8月4日 · 瘦腰減肚腩是每個女生的瘦身目標。劉寅娜也一樣要保持身形，早前她透露自己不出門也能在家修身，只需一條毛巾就可以瘦3kg。齊來看看這個來自日本減肥達人教授Zero Training，除了減肥，這個更是可以在5分鐘內瘦2吋腰即5cm 的減肚腩方法！

  4. www.psmedical.com.hk › blog › slimming-tips【胃腩】7大胃腩成因+簡易減胃腩動作︳Perfect Medical

    減肥攻略. >. 【胃腩】胃腩有別肚腩，位置反映成因！. 消除胃腩運動 + 食物對抗胃腩大過胸！. 「胃腩大過胸」相信是有關於身形之中「最」令人難堪的形容詞，沒有「之一」吧﹗如果真的不幸聽到自己被這樣形容的話，當然會用盡辦法希望消除那「大過胸」的 ...

  5. www.swissclub.com.hk › post › 減肚腩運動-網上爆紅3步減肚腩運動 | 網上爆紅3步快速減肚腩操 + 懶人減肚腩神器 ...

    本文整合了網上爆紅的減肚腩運動和其他收肚腩方法。 假如想快速見效，更可配合「懶人減肚腩神器」，助您輕鬆消減腰部與體內器官間的脂肪囤積。 在繁忙的都市生活中，許多人都需要長時間坐在辦公室工作，導致沒有時間做運動，令脂肪積聚於肚腩和下半身。

  6. blog.beauty-place.com.hk › 瘦腰運動【瘦腰運動】3分鐘女星收腹運動+瘦小腹運動攻略| Beauty Place

    2023年6月13日 · 網上流傳的瘦腰運動，聲稱每日做1次，只要做1星期，就可以減肚腩，重獲小蠻腰，你又有沒有試過？大部分這些瘦腰運動都無須特別器材，令女生在家就可以容易減肚腩和瘦腰。不過這些瘦腰運動花多眼亂，這次就為大家集合了一次便上手的簡單瘦腰運動，以及從日常生活中也可達到瘦腰、減肚腩 ...

  7. www.elle.com.hk › beauty_and_health › long-breath-exercises-tips腹式呼吸減肥法｜懶人必學「真空收腹法」兩星期減肚腩瘦小腹 | ...

    2021年8月3日 · 腹式呼吸減肥法｜想騷腰線腹肌，一定要把握時間運動減肚腩！不少上班族都很難找時間健身，既然如此不少學會隨時隨地都可以做的「真空收腹減肥法」，只要學會幾個簡單步驟再加上「呼吸減肥法」就可以輕鬆練出腹肌，立即看看健美運動員Dr. Stephanie Buttermore的實證減肥案例吧！