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2023年11月30日 · 便秘是中老年人的臨床多發病，在中醫的角度，中老年便秘多與氣血、腎精不足相關。 本文探討便秘成因及中醫推介3款紓緩便秘食療。 | 立即成為會員
改善便秘方法有很多種，下面將介紹幾種方式，希望能協助家庭照顧者盡早解決長者便秘的問題： 一、日常紀錄「排便日誌」 仔細回想長者近期的狀況，例如 吃了哪些食物？
2023年3月13日 · 找出便秘成因和相應解決方法. 以瀉藥協助排便. 調整生活習慣和服用有助排便的食物. 甚麼是「便秘」？ 「便秘」的成因. 一、纖維或水份攝取不足. 二、運動量不足. 三、習慣「忍著便意」 四、不規律的排便習慣. 五、疾病. 六、懷孕 (Pregnancy) 七、正在服用某些保健品包括：鈣片、鐵丸. 八、正在服用某些藥物. 九、長期使用刺激性瀉藥. 瀉藥選擇. 如何選擇瀉藥？ 瀉藥的副作用. 有助排便的姿勢. 用食物解決便秘. 甚麼時候需要尋求醫生協助？ 「便秘攻略」行動指南. 如果你沒有時間閱讀整篇文章，我們為你準備了一份簡短的「便秘」行動指南，幫你按部就班地解決困擾！
老年功能性便秘的預防與良好的生活習慣有密切關系。. 首先要改變飲食結構，多攝入粗纖維食物，飲食不要過於精細;其次是飲水量的攝入要足夠;第三，適度的運動可以增加腸蠕動，改善便秘;第四，要養成良好的定時排便的習慣。. 今天特意介紹了老年人的健康 ...
2022年9月4日 · 老年人便秘怎麼辦？ 飲食及生活習慣調節： 多飲水，多食富含纖維素的蔬菜、水果；養成每天定時排便的習慣。 運動訓練： 透過像是保健操、瑜伽等運動方式，可以緩解排便困難等症狀。
2019年7月1日 · 針對氣血虛便秘、脾虛食積型便秘、有殘便感的濕秘、腎虛便秘，分別提出對證調理的方法。 進入中年，步入高齡後也沒什麼其他奢望，只求有個好身體，讓自己舒心，子女安心。
根據國家衛生福利部的衛教資訊，老人便秘是一種普遍的症狀，會讓人感到沮喪、情緒低落，我們可以透過以下 7 種方法改善家裡老人便祕問題。 1. 大便習慣訓練
養成定時大便的習慣。. 可在早上起來先喝水以增加便意，或在早餐後上廁。. 如長者需用便盆、便椅等，須注意安全和私隱，儘量令如廁不受干擾。. 一般治療便秘的藥物都有一定的副作用。. 切勿胡亂使用，更不宜長期依賴，最好經由醫生指導。. 便秘在長者中 ...
便秘是老年人常见的症状，对老年人危害极大，除严重影响生活质量外，还有引起血压升高、脑血管破裂、心肌梗死，甚至导致猝死的风险，特别是有高血压、血管硬化、心脏疾病等的人，因此老年人便秘要格外重视。
2021年12月14日 · 便祕是長期臥床病人常見的問題。便祕原因是什麼?老人便祕怎麼辦？有什麼改善方式？本文提供5個護理技巧，幫助家屬或照服員照顧便秘長輩
