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  2. www.youlai.cn › video › article肩周炎按摩的穴位及其按摩效果_有来医生簡

    2018年4月11日 · 肩周炎按摩的穴位有哪些. "肩周炎按摩穴位的作用有舒筋活血、通络止痛、改善肩部局部的血液循环、加速炎症渗出物的吸收、促进病变部位的恢复。. 常用的穴位有曲池、合谷、肩贞、肩井，天宗、手三里、外关、阿是穴等，其中阿是穴是压痛点，哪里痛就揉 ...

  3. www.ankh.com.hk › 健康資訊 › 肩周炎【肩周炎】症狀有分階段？如何治療？從原因到舒緩要學懂。（2024 ...

    肩膊 曾出現意外或運動創傷，包括骨折或脫臼. 2.過度使用肩膊，如 職業勞損、運動量過大引起肩關節炎、肌腱炎等原因. 3. 肩膊活動減少，例如曾經肩旋轉肌腱撕裂、手臂骨折、中風. 4.曾接受心臟、胸肺、乳房，以及肩膊、手臂受傷手術等，術後長時間側臥 1 ...

  4. www.bohe.cn › article › view肩周炎的自我按摩有这些方法有哪些 - 专家文章 - 博禾医生 ... 簡

    2020年9月16日 · 1、肩周炎的自我按摩是用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1-2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。. 2、用健侧手的第2-4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间大约1-2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按 ...

  5. zhuanlan.zhihu.com › p › 274424497知乎专栏 - 随心写作，自由表达 - 知乎簡

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  6. www.youtube.com › watch穴位推拿EP3：推拿治肩周炎丨放松颈椎，缓解肩部疼痛 - YouTube ... 簡

    #推拿#穴位推拿#按摩#穴位按摩 更多专业的养生运动，理疗教学，跟我一起做，健康养生：《推拿》更多完整版：https://www ...

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    • 中华美食栏目官方频道

  7. www.bohe.cn › zx › 342163肩周炎的按摩治疗方法有哪些？4种手指按摩方法缓解肩周炎 - 博禾 ... 簡

    2022年10月14日 · 肩周炎是一种常见的肩部疾病，常见于中老年人，主要表现为肩部疼痛、僵硬和运动受限。肩周炎的治疗方法有很多，但是哪一招自愈2天见效呢？在我看来，肩周炎的自愈方法中，最有效的是热敷和按摩。这种方法可以在短时间内缓解肩部疼痛和僵硬，同时也能促进肩部血液循环，加速肩部的恢复。