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3 天前 · [2015-01-15] 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 上周傅卓明物理治療師己於本欄詳細解釋過低溫症（Hypothermia）及肢體被凍傷（Frostbite）的成因及症狀，今期會繼續刊出其治療及預防方法供各位參考。 治療低溫症首先要將患者帶到溫暖的室內，並漸進地為患者增加體溫。 切忌磨擦患者的身體及四肢，應使用溫暖的毛毯再加上急救者的體溫先讓患者的身體溫暖起來。 如果先溫暖起來的是四肢，低溫的血液便會湧向心臟並對患者的生命構成威脅，所以為患者恢復溫暖時應以身體為先。 對於較輕微的低溫症患者，除上述方法外，可額外給他一杯含糖的熱飲，有助更快復原。 治療輕度凍傷的手指或腳趾應將患處浸於溫水內直至患處回復知覺及活動能力。 當患處神經線解凍時，通常會感到極度痛楚。
2024年5月10日 · [2020-10-27] 明醫網 > 郭詠觀醫生. 具質素和可靠的研究結果證明常吃堅果對健康有以下的好處： ( 一) 改善人體膽固醇的組合：堅果所含的不飽和脂肪幫助降低「低密度脂蛋白膽固醇」 ( 俗稱「壞」膽固醇) 及提高「高密度脂蛋白膽固醇」 ( 俗稱「好」膽固醇)； ( 二) 預防心律不整； ( 三)防止血管內血液凝結所導致血栓而引起的心肌梗塞和缺血性中風； ( 四) 能令收縮的血管鬆弛和改善血液循環。 ( 五) 幫助控制血糖水平和降低胰島素水平； ( 六) 造成飽腹感。 不過，進食過量堅果也會對健康帶來不良的後果，包括：
3 天前 · [2019-10-31] 明醫網 > 健康醫事. 華裔65 歲以上的長者， 有2.5~5%的機率罹患失智症，且增加5 歲機率增加1 倍。 為了減緩失智症帶來的衝擊，營養師近年推出融合得舒飲食與地中海飲食的「麥得飲食（MIND diet）」，呼籲高風險患者多吃全穀、豆類等10 大益腦食物保護腦神經，進而延緩失智發生。 營養師許薰云表示，失智症的高風險因子為糖尿病、高血壓、血管疾病、抽菸和缺乏運動。 約有37% 的病人在中風後會發生輕度認知障礙或失智症，超過50% 的糖尿病患也會增加阿茲海默症風險；抽菸的老人相較於不抽菸者，一年後也會增加79% 阿茲海默症與78% 血管型失智症風險。 麥得飲食的特色為提高粗食比例，並增加單元不飽和脂肪及多元不飽和脂肪，同時降低飽和脂肪與精緻糖類。
3 天前 · 今期明C 傅貼士會詳細介紹如何避免患上游泳肩。 所謂游泳肩 (Swimmer's Shoulder) 其實是源於游泳比賽或訓練時泳者要快速用力划水，做成肩膊勞損。 這種損耗包括旋轉肌腱炎、夾擠症候群、及肩關節不穩定三種因素造成。 但無論是那一種或全部三種成因引發的游泳肩，患者都會感到划水時肩膊疼痛、難以發力甚至漸漸縮減肩膊的活動範圍，影響游泳的速度及表現。 如忍痛繼續游泳，甚至有肌腱斷裂的風險。 泳者在進行自由式或蝶式游泳時最容易因肩膊超負荷而引發游泳肩。 要有效治療游泳肩，患者首先要增加休息並避免造損耗肩膊的游泳動作。 醫生可能會用B 超等方法協助確診並處方消炎止痛藥幫助患者減輕症狀。 然後物理治療師會以超聲波及電療等方法治療患者的發炎及痛楚。
4 天前 · 星期一. 有酬徵稿. 昔日新聞. 目錄. 明報 > 新聞 > 港聞. 趣學STEAM：戲棚聲響之謎. [2024.05.20] 發表 推文. 聖公會置富始南小學六丁班彭紫菁（左）、林悅司（右），在學校的中華文化活動中，學習戲棚的製作原理及當中的科學概念。 在戲棚演出的粵劇神功戲，是香港非物質文化遺產。 【明報專訊】「我曾跟家人到戲棚看大戲，那些人很高音，不用咪也很響亮。 」彭紫菁曾看過相關演出，卻不懂戲棚的建成、涉及的科學原理，直至學校舉辦中華文化日，她和同學林悅司一起學習戲棚製作原理。 悅司雖未有在戲棚觀戲經驗，但學製戲棚後，「對戲棚可擴音的原理眼界大開」。 他們在導師的解說下，解開了戲棚內的表演者不用「咪」、聲音也能響亮之謎。 知多點.
3 天前 · 明醫網 > 健康醫事. 一項最新研究顯示，2019至2021年間加拿大與鴉片類藥物服食過量有關的死亡人數增加了一倍，其中緬省、沙省和阿省死亡人數劇增，大多數為20多至30多歲的男性。 研究報告呼籲制定有針對性減少傷害的政策。 多倫多大學研究人員分析了包括上述3省和卑詩省、安省、魁省、紐賓士域省、斯高沙省和西北地區，自2019年1月1日至2021年12月31日與鴉片類藥物有關的意外死亡事件。 緬省30至39歲過量死亡人數增幅最大，每100萬人中達到500人死亡，較研究初期每100萬人中有89人死亡高出4倍多。 沙省同年齡層過量死亡人數幾乎增加了2倍，從每100萬人中146人死亡增至每100萬人中424人死亡。 阿省增加1.5倍多，從每100萬人272人死亡增至729人死亡。
5 天前 · 《台灣萌萌的》 TVB Plus (82台) 5月20日起 (逢周一、二、四、五) 晚上8時30分播映. 更多影視. 相關新聞. 【娛樂場】《台灣萌萌的》 黃紫恩林映暉介紹人寵好去處. 加拿大多倫多明報新聞網.
