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2019年6月20日 · 鄭秀文身形一向苗條，又瘦又有腹肌，是很多人彷效對象。最近她備戰演唱會，就放棄以前的捱餓減肥法，反而不節食狂做運動，成功練出健康又有線條的身材，擺脫不健康的瘦。她更樂於在網上分享飲食餐單和健康減肥法。 飲食法： 1-Water Kefir Water Kefir 即是自製天然發酵飲料，能增加活性益生菌 ...
一向以「骨感瘦」見稱的鄭秀文 提及過超有效的減肥雜菜湯，好友梁漢文趁年尾開演會前努力減肥，親身試了Sammi的縮水湯減肥餐單，結果短短7天內瘦了6磅！ 梁漢文指自己受疫情影響，不能到健身室減肥，體重達到人生高峰155磅，於是向鄭秀文請教餐單。
香港討論區 » 瘦身 » 鄭秀文三日減肥餐單 work唔work 嫁 查看完整版本 : 鄭秀文三日減肥餐單 work唔work嫁 再見深藍 2009-7-7 11:31 用易潔鑊反兩反就ok, 好方便, 多士一件好難買架. 買定麵包放雪櫃, 咁就平好多. 我食完早餐到lunch都唔餓. 岩岩lunch件 ...
2022年3月30日 · 撰文：Sunday Kiss | 資料、圖片授權：受訪者王小姐、鄭秀文Instagram、梁漢文YouTube Channel 明星熱捧多年瘦身方法 日本藥膳師岡本羽加只花了兩星期就瘦15.4磅，多年來從不復胖。天后鄭秀文都有推薦過「縮水減肥雜菜湯」，表示飲七日便可瘦一個碼，梁漢文成功跟單瘦身，七日減了六磅，體重由155磅降 ...
2020年5月21日 · 減肥 鄭秀文 梁漢文 營養師 去水腫 水腫 健康問題. 天后鄭秀文曾推介「縮水減肥雜菜湯」，梁漢文最近按此餐單成功減肥，7日減了6磅，體重由155磅降至149.4磅。. 到底這個餐單有何功效，是否人人適合？. TOPick為此向「Nutri Life」註冊營養師謝.
2020年5月29日 · 營養師咁樣講. 減肥都係離唔開飲食同運動~. 早前天后鄭秀文拍片大談紫薯比紫心番薯更低糖份及熱量，變相更有效減肥，Sammi更推薦如果想減肥效果更顯着，可以把紫薯隔夜食產生「抗性澱粉」減低澱粉質吸收，咁究竟真唔真？. 不如聽吓家營營養中心營養師吳 ...
2023年2月10日 · 鄭秀文減肥心得1：紫薯不是紫心蕃薯. 不少鄭秀文忠實 fans 都知道她喜歡食紫薯代替食飯，她指這是因為紫薯除了高纖又飽肚之外，亦含有豐富的花青素，多吃可以養顏美肌。. 不過 Sammi 就一再提醒大家不要將紫心蕃薯當作紫薯，因為紫心蕃薯雖然跟紫薯的外型 ...
