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5 天前 · 肩頸拉筋動作｜靠牆拉筋. 腳尖靠牆，雙腳張開與肩同寬，然後向上伸直雙手，手掌貼牆，臀部慢慢向下蹲，期間胸口依然貼牆，維持5秒。. 每10次為一組，每日做3組，大概3星期就可改善肩膊、腰部痠痛，並有助放鬆背部肌肉。. 腳尖靠牆。. （圖片來源：《世界 ...
2024年4月29日 · 4.雪梨. 雪梨味甘且性涼助濕，具涼心、滋陰潤肺、生津潤燥、止咳化痰、養血生肌之效，亦有助消化、通便及清熱。. 若進食過量榴槤導致熱氣，可以吃點雪梨，有一定幫助。. 但經常腹痛、泄瀉、水腫等脾胃虛寒者及糖尿病患者須慎食。. 另外，勿同吃雪梨與 ...
2024年5月13日 · 香港迪士尼樂園 10K Weekend 2024 將有一系列不同迪士尼故事主題、適合不同年齡的跑步賽事，今年分別有「Marvel 超級英雄 10 公里跑」、「彼思好友 5 公里跑」、「魔雪奇緣探索家 3 公里跑」、「Duffy 與好友 3 公里跑」和「米奇與好友兒童跑」，一家大小、不同年齡都可以參加。
2024年5月3日 · 獎項類別 獎項名稱 公眾投票時段 歌曲獎 「CHILL CLUB年度流行歌曲獎」 「CHILL CLUB年度搖滾歌曲獎」 「CHILL CLUB年度節奏藍調歌曲獎」 「CHILL CLUB年度跳唱歌曲獎」 2024年4月15日中午12時正 至 2024年4月21日晚上11時59分 個人獎
2 天前 · 回到目錄 – 家族榮耀之繼承者劇情｜6-10集劇透 羅子溢醉駕、佘詩曼林峯舊情復燃 今周焦點將落在「大少奶」陳靜惡鬥「二少奶」余安安，Apple找陳靜借錢不果，遂拿出舊照片料威脅陳靜，Apple巧遇余安安，向余安安兜售舊照，Apple墮樓，警察劉浩龍根據余安安的口供找陳靜問話，陳靜質疑余安安 ...
2024年5月1日 · 嚇死人了！連大品牌都支持不住了嗎？近日，網民發現CHÂTERAISÉ多區嘅分店都不約而同地拉閘，暫停營業，數量之多令網民開始懷疑CHÂTERAISÉ是否準備全線結業！5月1日，官方終於發出中英日三種語言的聲明，回應事件！
2024年5月2日 · 將軍澳Kiztopia室內遊樂場｜4大體驗區域 19大玩樂設施 1. Tiger’s Mojo Zone超巨型攀爬區 極速滑梯地帶＋火山滑梯地帶 面積4,300呎的「Tiger’sMojo Zone超巨型攀爬區」是全場佔地最大、最矚目且最具挑戰性的遊樂設施，亦是全港規模數一數二的兒童攀爬設備。
