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以中西合璧的方法，針對受膝頭哥痛困擾人士的狀況，制定個人化的去痛方案「 RDS+極速去痛技術 」。 ANKH機能再生擁有16年去痛、強化機能經驗，超過13萬人真實見證，御痛成功率達95% * ，獲得不少正面評價。
如果年過50，膝頭哥痛左一個月以上，就有可能患有膝關節退化。 膝關節退化是關節隨着年月勞損，而勞損的部份是軟骨隨着年月勞損，軟骨會慢慢變薄，失去避震功能，增加骨骼承受的壓力，造成痛楚。嚴重的話，會將軟骨下底的骨骼外露，造成骨磨骨。當軟骨變薄後，關節會變得不穩定，於是 ...
2022年11月23日 · 膝蓋痛該如何處理？初初發作時應多休息，但待膝關節痛楚減輕後，便可以進行一些溫和的運動。不要再坐著不動，ANKH機能再生運動科學顧問表示，進行運動治療是有效的方法之一，按膝頭痛的嚴重程度，教援適合的運動，從而改善膝蓋痛。他將分享一些對膝頭負擔較低的日常運動，並教授8式拉筋 ...
2022年12月15日 · 當突然股骨內旋、脛骨外旋，加上膝頭外翻，有機會導致外側半月板受傷，形成膝蓋外側痛。 外側副韌帶受傷 外側副韌帶（Lateral collateral ligament, LCL）位處膝蓋外側的凹洞中，容易因膝蓋內側突然受到撞擊，而導致膝蓋外側副韌帶受傷。
膝頭痛楚一個月或以上，原因要視乎年齡，最常見的原因如下﹕ 成年人: 髕股骨痛症候群﹕ 當我們膝頭屈曲，髕骨（波羅蓋）會在股骨（大腿骨）前方上下滑動，這部份稱為髕股關節。 如果 髕股關節因過量運動過勞，或者 因結構問題以致髕骨滑動不正常，就會引起 膝蓋前方痛楚。
膝痛 (膝頭哥痛)是一個常見的痛症，影響著許多人的生活品質和日常活動。如果你曾經經歷過膝痛，你可能知道它可以讓你的生活變得困難和不便。因此，了解膝痛的原因是非常重要的。在本篇文章中，Aloha將為您揭曉介紹首五個最常見的膝痛原因，以讓您更了解膝痛的原因，盡量避免及提早治療。1 ...
然而，膝頭痛還會代表膝頭出現更嚴重的健康問題，可分為兩大情況：. 1. 受傷後出現膝蓋痛. 膝頭出現的症狀. 可能引起的成因. 膝頭過度伸展、使用或扭曲後疼痛，特別是在運動期間. 扭傷和拉傷. 膝頭骨與脛骨之間的出現痛楚，通常由重複跑步或跳躍引起 ...
常見的膝蓋痛原因是膝關節退化、錯位、受傷或反複受壓。膝蓋腫脹或痛楚都會影響走路或站立，治療膝蓋痛 (膝頭痛) 以修復軟骨及物理運動舒緩為主，再配合治療儀器，幫助放鬆肌肉及減輕局部神經受壓的情況。突然發作的急性膝痛可能與受傷或其他創傷有關。
2019年11月12日 · 隨著年齡增長，關節表面的軟骨因為日積月累的使用，開始有退化的跡象。當然！年紀大退化是原兇，體重過高是幫兇，最容易有膝頭哥痛的毛病出現，尤其年過50，差不多每一個成年人都有膝關節退化問題，視乎不同嚴重程度，落樓梯比上樓梯膝頭哥痛更明顯。
2020年4月16日 · 要安全無痛無聲的屈伸膝頭，股骨和脛骨需要有一定的轉動才能達至。 當坐著伸直小腿至最後的15-20度時，幻想在 gym 進行 Leg Extension 至最後20度時，脛骨要在股骨未端的關節面上外旋才能完成伸展，這就是業內術語的 Locking 即鎖定 ；要屈曲膝部，脛骨要先內旋才能解鎖繼續屈膝，這便是 knee unlocking ...
