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所有向香港馬會足球博彩有限公司進行投注的投注者均被視作已同意接受本規例的約束及其所有的修訂條文、以及根據本規例不時作出的決定及宣佈的約束。. 本規例可在不同地點或以不同形式宣佈。. 若出現規例內容有不一致情況，應以馬會的官方網站為準 ...
足球博彩規例. 本規例由香港馬會足球博彩有限公司董事局根據其章程大綱制定，藉以規管足球博彩。. 本規例可隨時由香港馬會足球博彩有限公司董事局修訂，而有關修訂條文於香港馬會足球博彩有限公司董事局通過後生效。. 有關修訂本規例的通告及／或根據 ...
租用守則 1. 未滿十八歲人士不得進入場地。本會有權要求參加者於進入場地前，出示身份證明文 件。本會有權限制拒絕出示身份證明文件的參加者進入場地。 2. 場地只供合資格團體／人士租用，作舉辦指定活動之用途，本會保留最終決定權。
兩個號碼作膽. 五個號碼作膽. 六合彩注項單位為每注港幣10元。. 選擇複式或膽拖注項時，可以每注港幣$5「部份注項單位」投注。. 有關之獎金則根據每注「部份注項單位」佔注項單位的份數計算。. 複式. 一個號碼作膽. 選取號碼總數. 注數.
所有場外投注處現提供免費自助充電、雨傘外借（須按金）及免費無線上網服務。. 馬會各場外投注處除了為顧客服務之外，部分亦會免費借予慈善及非牟利團體舉辦社區活動。. 這些場外投注處包括：位於屯門市廣場賽馬會影院、青衣投注處、天水圍投注處及 ...
了解自己 做運動前，最好先請教醫生或專業人士，以了解自己的身體狀況。按個人需要選擇合適的伸展運動，紓緩緊張和疲勞的肌肉。 提高自覺 完成伸展運動後，嘗試花10秒鐘感受一下那種舒適和放鬆的感覺，有助提高個人對肌肉緊張的自覺性。
