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1. today.line.me › hk › v2【跑步・專訪】從港女走到「跑界KOL」蝦嫂：希望自己的經歷可以 ...

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   蝦嫂第一場全馬比賽於日本京道上演。（圖：受訪者提供） 雖然現時工作以外的生活都圍繞著跑步，但誰又想到，戶外跑步竟曾經是蝦嫂最討厭的運動？「以前會為減肥到健身室，偶然都會在跑步機上跑步，但要到街上跑步完全是不可能。

2. today.line.me › tw › v2【小米新品】WalkingPad 米家走步機★不足半平米，走出好身材 | ...

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   網路上最夯的話題，莫過於」減肥」兩個字 減肥沒有別的捷徑，絕對脫離不了」少吃、多動」。我自己在減肥過程中沒有多花錢、沒有買設備 上次寫的那篇「3個月減18公斤」的文章，或多或少有鼓勵一些人，也有一些人不以為然 What ever~身體是自己的，你愛怎樣就怎樣。 【小米新品】WalkingPad 米家 ...

3. today.line.me › hk › v2跑步有Quota？6個起跑不受傷建議 | 生活易ESDlife | LINE TODAY ...

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   使用跑步機減肥存隱患 除了街跑或到運動場跑步外，近年也多人用跑步機跑步，以受傷風險來說比例不高，所以並無不當。 可是，若打算為出賽備戰，就會增加受傷風險，因跑步機會助你向前跑，省卻力道，當跑回街道時，不但耐力會減少，還會容易抽筋。

4. today.line.me › hk › v2新手該怎麼開始「跑步機」？從運動小白到馬拉松選手，告訴你如何 ...

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   COPYRIGHT: Getty Images 從晨跑到夜跑，跑步不知不覺已成為現代人常見的運動形式，不僅能加強心肺功能、降低血壓及減脂外，在心理上也能抒發壓力並提升睡眠品質。但在路跑盛行、馬拉松比賽不斷增加的現在，跑步機尚未被淘汰自然有他的理由。即使是專業馬拉松選手，在訓練的過程中也不乏使用 ...

5. today.line.me › hk › v2韓國網紅징가瘦下30kg，飲食&運動瘦身方法一次看，85kg⭢55kg ...

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   跑步機速度5.5，走5分鐘 跑步機速度6.5，快走1分30秒 跑步機速度9-10，跑2分鐘 跑步機速度3，走1分30秒，調整呼吸 Zinga表示，這樣做就能讓運動變得不無聊，30分鐘一下子就過了。韓國網紅Zinga瘦身方法6：晚上按摩腿部消水腫 在 Instagram 查看這則貼文

6. today.line.me › tw › v2 ... 」健身遊戲推薦，虛擬教練、估算卡路里，在家就能爆汗減肥 ...

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   PHOTO CREDIT: 任天堂 新型冠狀病毒 COVID-19疫情在台持續延燒，居家防疫期間零食一直吃、又不能去健身房，擔心肚子上的肥肉越來越猖狂？ELLE替你精選了7款「任天堂Switch」健身系遊戲，不只有虛擬教練監督，替你計算卡路里，還有成功範例督促你絕不能偷懶！在家打電動也能爆汗減肥，聽起來就超級 ...

7. today.line.me › hk › v2【日系減肥法】石原聰美試驗倒走跑步機比向前跑更有效？ | on.cc ...

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   【日系減肥法】石原聰美試驗倒走跑步機比向前跑更有效？ on.cc 東網 北川景子好鍾意食嘢！佢一日可以食足9餐，不過照可以瘦。小蠻腰fit到漏油。北川景子雖然係名模，但都有少女一面。北川景子自創薑茶減肥法，一個月內狂瘦5公斤 ...