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我一知道有咗就食，葉酸主要係懷孕頭3-4個月食，佢係用嚟發展bb嘅腦部，4個月之後因bb腦部已大致發展完成，所以可以唔駛食
葉酸（Folic acid）維生素B 複合體之一，相當於蝶醯谷氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米切爾（H．K．Mitchell，1941）從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。 有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對孕婦尤其重要。
2022年4月22日 · 葉酸是人體重要的營養素之一，假如攝取不足可能會引起多種問題，台灣婦產科醫生張瑜芹近日發文指，一般人每日建議攝取400微克葉酸，由於葉酸是水溶性，無法儲存在體内，需靠外在飲食補充，為此她分享了有效補充葉酸的小貼士，並推介7大類食材。
小生命的來臨，令人既興奮又擔心。正準備 懷孕 的你，又或者懷孕中的孕媽媽們，身邊總有不少長輩或朋友告訴你各種各樣要準備的事項，例如要食葉酸、搵陪月等，但你又知唔知道 生仔 涉及的總開支？就等MoneyHero同你逐一列出，由準備懷孕直至產後初期所涉及的開支，並會教你慳錢大法！
相信大部分女性對葉酸都唔會陌生，甚至有人認為女性備孕一定要食葉酸。咁到底服食葉酸有咩好處？葉酸補充係咪越多越好？ {adv here} 什麼是葉酸？ 葉酸係維他命B複合體之一，相當於蝶醯谷氨酸，係一種水溶性維他命，有促進骨髓中幼細胞成熟嘅作用。
2018年3月29日 · 孕婦三寶：魚油、鈣片、維他命 幾時食好？ 孕婦有三寶，魚油、鈣片、綜合維他命，什麼時期該補充什麼樣的營養才是最對的呢？還有關乎寶寶神經管發育的葉酸，又該是什麼時候吃最「得時」呢？ 孕婦有三寶，魚油、鈣片、綜合維他命，什麼時期該補充什麼樣的營養才是最對的呢？
懷孕初期 (首十三周) 對葉酸、碘和維生素A的需求增加。 懷孕中、後期 (第十四至四十周) 對熱量和蛋白質的需求提高以供胎兒生長 註。除葉酸、碘和維生素A外，亦須增加攝取鐵、鋅和奧米加-3脂肪酸；所需的鈣亦較未懷孕時略高。
