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2023年5月12日 · 這是因為近年有好幾位女明星都選用了辟谷的減肥方式，例如范冰冰、陳妍希等，而且她們亦有分享辟穀減肥法的餐單和注意事項，甚至將每日辟穀的過程都拍成短片，在小紅書等社交平台上和網民分享。
2024年2月8日 · 杜肯飲食法第二階段是穩定期，是要穩定減下來的體重，讓身體逐漸適應瘦下來的感覺，同時提迎陳代謝。 這階段需要根據你的減磅磅數來決定維持的日數，把你想減走的體重(公斤) x 0.5 x 3，就是你需要堅持的日數。
2023年11月6日 · 蔬菜汁減肥法攻略：5款蔬果汁食譜+營養師破解4大排毒果汁謬誤！. 想不戒口減脂只需1個方法！. 2023-11-06. S6溶脂修形療程. 在當今追求健康與美麗的時代，蔬菜汁減肥已成為許多人的日常話題。. 專業營養師們也經常提倡將新鮮的蔬果汁融入飲食計畫中 ...
2024年1月3日 · 低碳飲食可以減肥瘦身嗎？. 有人稱之為低醣飲食， Atkins Diet減肥法（又稱阿特金斯減肥法） 亦是當中的一種，當中的「碳」是指碳水化合物，簡單來說就是盡量降低醣類攝取。. 不少有關低碳飲食的研究證明，低碳飲食可以顯著降低飢餓水平，這往往會 ...
2023年6月17日 · 更有網友稱用這個七日減肥食譜實行一段時間後，成功從87kg減到63kg，激減24kg！. 以下是一星期低卡飲食的原則：. 七日減肥食譜！. 一星期低卡飲食注意要點：. 在這個七日減肥食譜裡，以少吃多餐為原則，每餐吃7分飽，早餐只吃雞蛋、脫脂牛奶和全麥 ...
2023年11月7日 · 早C晚A是針對日夜肌膚生理節奏的護膚策略，不僅提升了護膚產品的效能，也使得日常護膚更為科學和高效，甚至聲稱敏感肌都可以使用。 在本文中，我們將深入探討早C晚A護膚法的有效性，以及如何正確地將它融入您的日常護膚程序中，從而喚醒肌膚的晨間活力與夜間修復潛能。 早C晚A是什麼？ 熱爆保養法的美肌原理. 維他命C：早安，防禦與亮采. 維他命A：晚安，修復與更新. 早C晚A的4大神奇功效 美白、逆齡、抗皺一Take過？ 早C晚A功效1. 提亮膚色，美白抗黑. 早C晚A功效2. 刺激膠原蛋白合成，抗衰老. 早C晚A功效3. 加強皮膚的自然防禦機制. 早C晚A功效4. 加速皮膚更新，改善膚質. 修護肌膚靠早C晚A？ 不注意這5點隨時變爛面！ 早C晚A保養注意事項1：避免過量使用.
2023年6月18日 · 腹肌 不只是男士的專利，近年女士對身型線條的要求越來越高，不但要 瘦小腹 ，更追求腹肌、 馬甲線 、人魚線、 蜜桃臀 等等，可是由於女生身體脂肪較多的關係，練腹肌對女生來說毫不容易！ 到底腹肌怎麼練最快呢？ 腹肌飲食菜單 有甚麼選擇？ 若果沒空天天到健身室報到，有沒有在家徒手就可完成的腹肌訓練運動？ 今次就讓我們整合最有「虐腹」效果的腹肌訓練方法，你便會知道要練腹肌、馬甲線不只得Sit-up和平板運動！ 延伸閱讀： 【背肌懶人包】女生鍛鍊背肌的3個好處！ 教妳居家啞鈴練背肌！ 3式幫妳趕走虎背熊腰！ 推薦躺著練成背肌的絕密大法！ 免費體驗S6 溶脂修形療程 還在「虐腹」練腹肌？ 選更聰明的方法！ 練馬甲線先減脂：7日練腹肌飲食菜單. 7日練腹肌飲食菜單. 腹肌訓練注意「這點」！
