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將雙腿分開會減弱身軀肌肉為保持平衡使用靜態定力的鍛煉效果。. 3. 在掌上壓的最高點時要將雙臂伸直，但肘部不應完全鎖緊，以免因重複鍛煉損耗關節的軟骨。. 4. 保持呼吸平穩，在往上推時呼氣，並在下降時吸氣，可發揮肌肉最大力量及減少疲勞。. 5. 做掌 ...
2024年1月3日 · 翁靜晶主持YouTube頻道節目《危險人物2.0》，一連四集分析當年的「佳寧案」。. 剖析案情及法律觀點. 《佳寧集團案系列》第一集將於今晚 (周三)上架，翁靜晶與拍檔楊雲峰律師先拆解案件細節。. 翁靜晶在社交平台預告節目：「近日上映的電影《金手指》，改編 ...
郭詠觀醫生 (Dr. Jason Kwok) 流鼻水、打噴嚏、喉嚨癢痛、咳嗽、肌肉痠痛、微燒等，究竟是患上傷風、還是感冒呢﹖雖然兩者的症狀相似，但將傷風和感冒區分出來是重要的，因為傷風是較輕的一種上呼吸道感染，而感冒則較嚴重、也會帶來嚴重的併發症，患者 ...
2024年5月21日 · 震頻式訓練 - 緩痛強肌. 一條幼幼的運動棒，靠着揮動頭末兩端，引起顫動，便有助強化核心肌肉，鍛鍊到身體不同部位，聽來神奇，但原來亦有醫學根據，持續練習更可改善痛症及有效減重，你有否興趣嘗試？. 運動工具林林總總，總有一種能引起你的運動興趣 ...
木患仔蠔豉湯. 材料：木患仔一兩、蠔豉六隻. 製法：四碗水煎至一碗. 功效：防治感冒. 上一期談及的五指毛桃，是嶺南地區的民間草藥，大學的教科書及《中華人民共和國藥典．2015年版．一部》都沒有記載。. 所謂一方水土長一方植物，這些草藥常為民間習用 ...
2024年5月21日 · 降血糖藥：二甲雙 胍發揮降糖作用時會增加體內的乳酸，而優酪乳中含大量乳酸菌，進入人體也會使乳酸的量增加。如果長時間、較大劑量服用二甲雙胍，喝優酪乳可導致體內乳酸堆積，可能引起乳酸中毒。為避免體內乳酸堆積，服用二甲雙胍 ...
2021年1月29日 · 其中一年，我奉命將衣包、紙紮品捧到化寶爐化掉。爐內別具意義的火焰令人難受：高溫令雙 ... (第12段)仰頭 把汽水喝盡，下一秒你就消失無蹤。我省掉搧你耳光的力氣：你想像出來的結界也框住外公、外婆的住處，還有你剛剛讀完的小學。你 ...
