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2022年3月3日 · 大家都非常驚訝到底她用甚麼方法成功減肥，她指煮食時少糖少油，再減戒掉老火湯就已經減掉近10公斤，變回靚媽。其實姚瑩瑩是選美出身，為了兒子才會捱到周身病痛，受到頸部、膝蓋、腰部問題困擾，難以做運動保持身形。
2021年10月12日 · 骨質疏鬆食療｜1. 攝取鈣質. 可以多吃甲殼類海鮮，例如蝦皮、蝦米，亦可以多喝牛奶、多吃堅果類。. 骨質疏鬆食療｜2. 吸收維他命D. 可以進食雞蛋或添加維他命D的牛奶。. 骨質疏鬆食療｜3. 多做運動. 建議每天進行30分鐘運動，可選擇急步走、健身操、太極等。.
2024年5月27日 · 坐月 禁忌你認識幾多？坐月坐得好，媽媽可以很快調理好身體，並恢復體力，更有精神湊B；坐月坐不好，後遺症就會慢慢出現，如偏頭痛（頭風）、關節痛、肌肉酸痛、腰背疼痛等，所以別以為坐月禁忌只是中國人的傳統，其實是有根據的。大部分人都知道坐月沖涼洗頭的禁忌，不過禁忌又豈止這 ...
2021年10月25日 · 跑步肚痛2大原因及預防方法. 原因1. 飯後劇烈活動，導致小腸扭轉. 像上述例子，飯後劇烈活動，有機會導致小腸扭轉造成跑步肚痛的情況。. 除了腸道變換位置，飯後劇烈活動也會導致消化系統沒有足夠血液消化食物，讓跑步者出現消化不良的情況，跑步肚痛 ...
2024年1月10日 · 書包推薦2023｜學生書包是每位小學生、中學生必不可少的開學用品清單。選擇一個合適的書包不僅可以讓孩子輕鬆攜帶教科書和文具，而且可以幫助他們保持良好的姿勢和背部健康。然而，在市場上有各種各樣的書包牌子和款式，這使得挑選一個適合的書包變得相當困難。本文將為您介紹如何選擇 ...
2023年10月30日 · 小腸氣3大症狀 小腸氣的初期徵狀並不明顯，劉醫生指出，不少時候病人覺得下腹位置有硬塊或腫塊突起。特別是在患者運動或走路時間太長、拿重物、咳嗽時，就會感到不適及疼痛，但只要躺臥下來或稍為搓揉突出部位，腫塊便會自行消失。
2024年4月29日 · 去濕茶推薦+功效｜最近回南天，大家可以明顯感受到濕氣超重，脾虛濕重的人想要去濕除了去濕湯水外，就要多飲健脾去濕茶：茯苓茶、玉米鬚茶等。Kiss為你們準備了中醫推薦5款去濕茶，都可以加速身體排水。中醫認為90%的體內濕氣都是因為「吃出來的」，想更好成效地改善濕性體質，除了祛濕茶 ...
