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2023年2月23日 · 吃完香蕉總立刻丟掉香蕉皮，但你知道香蕉皮的營養價值更甚果肉嗎？ 然而，香蕉皮纖維粗，一般來說不會直接食用，文中介紹4個吃法，讓你輕鬆就能攝取香蕉皮營養。
2022年9月30日 · 說到香蕉皮具有改善情緒的效果，讓人不禁想起有一種說法是「失戀要吃香蕉皮」，這是為何？ 因為香蕉皮中含有豐富的兩種物質，分別是色胺酸與血清素。
2018年6月15日 · 提到香蕉皮，馬上令人聯想到「失戀要吃香蕉皮」的說法，一般人可能以為要吃的是成熟的黃皮香蕉，認為黃色熟香蕉皮含有色胺酸，到體內可轉換成血清素，而血清素是一種能讓人感到快樂的物質，還可以維持情緒穩定、放鬆心情、減少失眠和憂鬱。
香蕉皮對健康的好處. 根據成熟程度，香蕉和香蕉皮有不同的健康益處。 未成熟的香蕉有助於消化，而成熟的香蕉則可以增強白血球抵抗疾病的能力。 消化健康. 一項研究表明香蕉皮含 80%左右的纖維。 我們的飲食中缺乏纖維會導致各種健康風險，例如肥胖、消化不良以及罹患第 2 型糖尿病和某些癌症的機會增加。 富含纖維的香蕉皮可以幫助消化，緩解便秘和腹瀉，對患有克隆氏症或腸躁症的人有益。 視力健康. 香蕉和香蕉皮中的維生素 A 可以改善視力，使眼睛更強壯、更健康。 癌症風險. 吃香蕉皮可以提高抗氧化劑水平並降低癌症風險，因為香蕉皮富含多酚和類胡蘿蔔素。 然而，抗癌作用僅在試管中觀察到，還需要進行更多研究來確定其對人類的影響。 This video is private. Watch on. 標籤： 香蕉.
香蕉皮 是指 香蕉 的 果皮 。 香蕉皮可以當做食物來食用，也可以用來 水淨化 以及製造多種 生化 產品。 地上的香蕉皮。 用途. [ 編輯] 一般人食用了香蕉後會直接丟棄香蕉皮 [1] [2] 。 不過香蕉皮經過加工後可以成為牛、山羊、豬、猴子、家禽、兔子、魚、斑馬等動物的 飼料 。 [3] [4] [5] 香蕉皮的營養價值取決於香蕉的成熟度以及 品種 [4] 。 香蕉皮還可用於水淨化、 生產 乙醇 [6] 、 纖維素酶 [7] 、 漆酶 [8] [9] ，香蕉皮也可以用作 肥料 [10] 和 堆肥 。 [11] 烹飪. [ 編輯] 東南亞、印度和委內瑞拉等地有人會將香蕉皮燒熟後食用。
2021年9月26日 · 其實說的不是香蕉果肉，而是香蕉皮。香蕉皮又澀又苦，可不要以為只有糧食危機到沒香蕉可吃的國家才吃香蕉皮，台灣雲林基督教醫院營養室主任林旻樺說，他們教院內許多長者打香蕉皮牛奶而廣受好評，大家都愛喝得不得了，也不用天天吞安眠藥。
2023年1月26日 · 許多人吃香蕉的第一件事就是先剝皮，不過事實上香蕉皮十分營養，一起來看看香蕉皮該如何食用吧！ 香蕉皮的重要營養素，健康與美容都照顧到了！ ⚠️拉肚子竟可能是大腸癌😱？
許多人吃香蕉的第一件事就是先剝皮，不過事實上香蕉皮十分營養，一起來看看香蕉皮該如何食用吧！ 香蕉皮的重要營養素，健康與美容都照顧到了！ 根據日本「銀座血液檢查實驗室」資料指出，香蕉皮富含以下營養素：
2024年7月29日 · 吃香蕉皮，比果肉更強大？. 營養師：吃對這個顏色好神. By 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導. 關鍵字： 憂鬱 香蕉 香蕉皮 失戀 高敏敏. 香蕉生產過剩，企業力挺蕉農，有企業家公開示範香蕉連皮一起打成香蕉牛奶來喝，大讚不但有營養，而且情緒會變 ...
香蕉皮 是指 香蕉 的 果皮 。 香蕉皮可以當做食物來食用，也可以用來 水净化 以及制造多种 生化 产品。 地上的香蕉皮。 用途. 一般人食用了香蕉後會直接丢弃香蕉皮 [1] [2] 。 不過香蕉皮經過加工後可以成為牛、山羊、猪、猴子、家禽、兔子、鱼、斑马等動物的 飼料 。 [3] [4] [5] 香蕉皮的营养价值取决于香蕉的成熟度以及 品种 [4] 。 香蕉皮还可用于水净化、 生产 乙醇 [6] 、 纤维素酶 [7] 、 漆酶 [8] [9] ，香蕉皮也可以用作 肥料 [10] 和 堆肥 。 [11] 烹饪. 东南亚、印度和委内瑞拉等地有人會將香蕉皮燒熟後食用。
