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2016年10月6日 · 1、不良生活習慣 大量調查結果表明飲食結構對高血壓、中風的發生和發展有著重要的影響,過多的鈉鹽、大量飲酒、膳食中過多脂肪的攝入,均可引發高血壓。另有研究表明有經常熬夜習慣的人易患高血壓病,甚至發生中風,而生活井然有序,平時早睡早起者患高血壓比例低。
高血壓自我檢測。如何預防高血壓？透過飲食及運動可以幫助預防高血壓。飲食注意5要點： 1.少調味品：盡量使用原味烹調，符合少糖、少鹽、少味素、少胡椒，善加利用少許原味、酸味及辛香料的自然調味料，如新鮮檸檬汁、鳳梨、番茄、柳橙汁等；或是辛香料如肉桂、花椒、月桂葉等。
今天我們將深入探討糖尿病的成因以及在飲食上需要注意的重要事項。如何透過飲食減低糖尿病風險： 糖尿病是甚麼？胰島素與糖尿病的關係 4種糖尿病類型 二型糖尿病有甚麼成因？你是高風險人仕嗎？點樣透過飲食減低糖尿病風險 糖尿病是甚麼？
2019年4月3日 · 未服藥的高血壓患者發生腦中風的機率是有服藥控制者的21倍、發生腎臟病變的風險是健康者的2倍、發生心臟衰竭的機率是一般人的6倍，另外也比一般人容易發生心肌梗塞、心律不整、眼部病變、腦部病變等。. 因此高血壓治療的目的，是透過維持血壓正常穩定 ...
2023年8月15日 · 深入了解慢性病，掌握預防和管理的關鍵！我們探討各種常見的 慢性病 ，如心臟病、糖尿病、高血壓等，揭示其成因、症狀和影響。瞭解慢性病與生活方式、遺傳等因素之間的關聯，並探索預防的重要性。我們分享專家建議，教您如何選擇適合的飲食、運動和日常習慣，以降低慢性病風險。
2023年9月8日 · 國外研究也指出，即使有家族高血壓的病史，只要在成長的過程有健康的飲食習慣，養成運動的習慣，生活作息良好，無抽菸和酗酒的問題，也有機會將血壓控制在正常，所以說遺傳並非引起高血壓的唯一原因。Q3：高血壓遺傳機率高嗎？高血壓會隔代遺傳嗎？
