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2024年5月21日 · 1. 跳起時將重心後移，當著地時雪橇的反震力會傳向膝關節前十字韌帶並將其撕裂。所以在電視見到滑雪高手在跳起時總會將身體重心前移以避免意外發生。要避免這種受傷，最好的方法是在跳起時將重心前移，並量力而為不要挑戰難度過高的斜坡。2.
2024年5月21日 · 以下介紹兩種適合輕微高球肘患者的自療運動。. 跟所有運動一樣，在進行下述運動時如發生不適徵狀可能表示該運動未必適合患者的身體狀況，需要找物理治療師檢查及重新調配該運動。. 進行下述自療運動時應保持呼吸：在預備動作時吸氣，並在完成伸展時 ...
4 天前 · 明醫網 > 黃潤波博士. 芍藥甘草湯. 材料：白芍五錢、甘草三錢、豬 一個. 製法：上藥五碗水煎至一碗. 適用：肝血虛而致小腿容易抽筋者. 上期牡丹皮，其花為牡丹，乃花中之王，今期講芍藥，乃花中之相。. 唐代詩人劉禹錫《賞牡丹》：「庭前芍藥妖無格，池上 ...
2024年5月21日 · 飲食與炎症. 根據哈佛大學醫學院的資料，飲食與炎症有明顯的關係，最有效對抗炎症的方法不是來自藥物、而是食物，有很多研究顯示食物和飲品內的成份含會導致炎症或防炎和抗炎的效果。. (甲)會導致炎症的飲食：有些食物與增加患上某些慢性疾病 (例如 ...
2024年5月10日 · 通常來講，開封的牛奶在「best before」過期5天內仍然可以食用，但是，影響牛奶保質期的因素有很多，例如牛奶的種類、加工過程、溫度、以及存儲條件等。. 據康奈爾大學的乳製品研究員Steven Murphy稱，低脂牛奶的保質期，相對更長一些。. 存儲溫度對牛奶的保 ...
2024年5月10日 · 進食菇類雖能提供對健康有益的營養素﹐但要點是適量進食﹐和儘量避免進食會積聚較多重金屬的品種﹐例如酒杯蘑菇等。. 部份菇類含有毒素﹐不適合人類進食﹐若對菇類沒有深刻的認識﹐不要隨便在野外採摘菇類作食物﹐菇類所含的毒素量﹐可能會隨著生長 ...
2024年5月6日 · 【明報專訊】 2024年5月8日，大多數省份和地區將透過電視、廣播和無線裝置對國家公共警報系統（NPAS）進行測試，當中包括卑詩省，測試在本地時間早上10時55分響起。加拿大樞密院主席及應急準備部長石俊（Harjit S. Sajjan）今天公布，在是次演習中，加拿大公共安全部將在以下參與省份和地區測試 ...
