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4 天前 · 世界衛生組織 (WHO) 便將健康男性腰臀比例上限定為0.9 及健康女性腰臀比例上限定為0.85。. 有研究發現，由於腰臀比例較身高體重指數能更有較反影心血管疾病風險、二型糖尿病風險及生育系統癌症的風險，所以有較佳腰臀比例者一般亦會有較長壽命。. 作為女性 ...
4 天前 · 運動員若前十字韌帶斷裂，就算接受手術，至少需要九個月甚至一年時間康復，才能重返賽場，這實是很大打擊。所以過去數年，各國投放不少資源研究如何防止足球員受傷，當中最盛行的是「11+」，它是一項由國際足協引領研究的計劃，主要針對預防足球員的膝蓋創傷。香港中文大學亦聯同國際足 ...
4 天前 · 以下介紹兩種適合輕微高球肘患者的自療運動。. 跟所有運動一樣，在進行下述運動時如發生不適徵狀可能表示該運動未必適合患者的身體狀況，需要找物理治療師檢查及重新調配該運動。. 進行下述自療運動時應保持呼吸：在預備動作時吸氣，並在完成伸展時 ...
2024年5月20日 · 初看《再繫「腦」朋友》中文翻譯片名，不難令人聯想起彼思動畫《玩轉腦朋友》 (Inside Out)，再看宣傳海報和預告片段，更讓人錯認是《怪獸公司》同類產物。事實上電影原名《IF》，其實是「Imaginary Friends」的簡稱，講述成年人在孩提時代都曾幻想過一些虛擬的朋友，陪伴我們度過孤獨無助的童年 ...
2024年5月27日 · 由於承托力非常有限，醫用護具生產商會將這種護膝稱為KneeSleeve 而非Knee Brace。. 穿戴這種護膝的方法非常簡單，用者只需將足部從護膝的上端伸入及從護膝的下端穿出，然後將護膝置於膝關節即可。. 第一級護膝只適合膝關節輕微受傷而無需額外承托患者 ...
2024年5月21日 · 牛油 (butter)和人造牛油 (margarine)那個較有益的爭論﹐是因為牛油含高份量的飽和脂肪和膽固醇﹐而人造牛油則含反式脂肪﹐兩者都會增加患上冠狀血管心臟病 (簡稱冠心病)和中風的風險﹐究竟﹐我們應選擇那一種才符合健康之道呢﹖. 其實﹐進食適量的脂肪對 ...
4 天前 · 明醫網 > 麥煒和醫生. 西方醫學最著名的格言，是primum non nocere（拉丁語，英譯為above all, do no harm），意思是不論任何情況，醫生的首要考慮是切勿傷害到病人。. 相信大家對此也沒有異議，然而，我們真的可以做到primum non nocere嗎？. 西方醫學最著名的格言，是 ...
