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2024年6月4日 · 將苦瓜去掉頭尾再切半，去除中間的籽，然後切成薄片或塊狀；然後將排骨汆水，沖洗乾淨後將排骨切成小 塊備用；生薑切片備用；在湯鍋中加入適量水，放入排骨和生薑片，以中火煮沸，過程中可適當地撇去表面的浮沫；轉小火慢煮約30分鐘 ...
2024年6月8日 · 6月又到端午節，想趁端午節食粽又怕卡路里高？其實除了咸肉粽和鹼水粽兩「粽」選擇外，市面上還有裹蒸粽、豆沙粽、糯米粽、冰粽等「粽」類。常見粽子卡路里到底有多高？減肥期間又應該要如何選擇粽子呢？今次邀請了「家營營養中心」創辦人兼營養師Kathy與分享我們健康吃粽貼士。
2024年6月9日 · 父親節禮物推介｜6月16日便是父親節，想好要送什麼禮物給爸爸了嗎？爸爸一直以來默默努力工作，為他花點心思，趁這特別日子表達心意！Cosmo為不同類型的爸爸精選20多款父親節禮物，包括父親節銀包、父親節手作禮物等，在父親節當日送上貼心又實用的禮物吧！
2024年6月6日 · 每100克乾薯粉（約為一碗半煮熟之薯粉）卡路里只有350卡；高纖高碳水化合物，要作為一餐中的主食當然沒有問題，但Alyson提醒，不應每餐都只食薯粉。「從均衡飲食角度來說，建議大家可以多進食不同類別的主食，例如糙有較高膳食纖維的糙米、含有豐富蛋白質及抗氧化物蘆丁的喬麥面等。
2024年6月18日 · 滾湯的熬製時間較短，通常都煮不超過1小時；而煲湯會把食材先煮沸騰後再用中小火連續煲約一小時或以上。滾湯及煲湯都會令一些易受熱力破壞的營養素，例如維他命B和C流失或受到破壞。但煲湯烹調時間較長，水溶性維他命流失的程度會較滾湯多，而且肉類的脂肪和嘌呤都溶入湯中，容易攝取更 ...
2024年6月6日 · 除了中醫指出的排水功效外，Annie指出麥茶含希鉀，可有助去水腫。. 麥茶禁忌1. 體弱多飲易肚痾. 徐醫師指出，由於麥茶屬性偏涼，較適合體質壯實或燥熱人士飲用，在夏天飲用亦較為適宜。. 此外，大麥性涼，故虛寒、大便溏薄者少食。. 燒賣卡路里｜街頭小食 ...
2024年6月17日 · 因皮膚會有注射的小傷口，要加倍注意傷口衛生，避免使用有刺激性的護膚品，亦應該在傷口復原前避免敷面膜和做facial；在接受少女針 Sculptra® 注射後，更加需要按指示在療程位置進行按摩。更多醫美療程保養貼士｜激光療程、M22、水光針、Hifu術前術後護
