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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240525001176-260418吃香蕉傷骨頭？專家解答 4族群不宜過量 - 中時新聞網

    2024年5月25日 · 香蕉是許多人都喜愛的水果，但有傳言指出，由於其富含磷、鉀，會使鈣質無法吸收，從而傷骨頭，究竟此說法是否為真？. 對此，營養師李立慈 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240529003005-260418大蒜防癌又殺菌 吃完5招速消嘴臭 蘋果、牛奶都有效 - 中時新聞網

    5 天前 · 大蒜防癌又殺菌 吃完5招速消嘴臭 蘋果、牛奶都有效. 大蒜好處多多，但不少人怕食用後會在口腔中留下明顯臭味。. （示意圖：shutterstock／達志 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240516002983-260418抗癌首推十字花科蔬菜 醫：青花椰苗最厲害 2類人不適合 - 中時新聞網

    2024年5月16日 · 食用十字花科蔬菜能降低體內發炎反應，是抗癌的明星食物，家醫科醫師李思賢表示，每天攝取十字花科蔬菜2到3次以上，對健康有很大好的，其中 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240511001823-260405味精錯了嗎？營養師揭驚人真相：雞粉、鰹魚粉也一樣 - 中時新聞 ...

    2024年5月11日 · 民眾過去認為味精對健康不利，因此改用雞粉、香菇粉或鰹魚粉調味，對此營養師高敏敏直言，其實味精不是壞東西，而是成分相對單純的調味料 ...

  5. www.chinatimes.com › newspapers › 20240530000852-260301營養師：食物煮熟 2小時吃完 手部傷口包紮好 - 焦點新聞 - 旺報 ...

    4 天前 · 營養師提醒，食物即使放在冰箱裡也有一定的保鮮期，冰箱內空間以7分滿最佳，以免影響氣流循環，導致冰箱內的溫度提高，反而縮短食物保鮮期。

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240523001771-260418不只海鮮！痛風8款地雷飲食 專家點名要少碰 - 中時新聞網

    2024年5月23日 · 對此，營養師程涵宇列出8款痛風地雷食物，包括海鮮、魚類、內臟、紅肉、含糖飲料，以及所有酒類，都最好少碰為妙。其中她提到，每天喝1瓶罐裝

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240520003514-260418梅雨季避免身體濕氣重！5食物2習慣輕鬆排濕 - 中時新聞網 ...

    2024年5月20日 · 只要開啟除濕機、避免濕衣物曬在房間，保持空間乾燥即可解決；若是體內的「內濕」，則需要藉由飲食及日常習慣調整，平時可多吃5種食物，包含 ...