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1. www.ntdtv.com.tw › b5 › 20240522腰痠背痛恐脊椎側彎惹禍 網推增強肌力改善體態有幫助

   www.ntdtv.com.tw › b5 › 20240522

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   3 天前 · 脊椎側彎可能是由先天性基因、後天姿勢不良等因素導致，輕則會使患者出現高低肩、腰痠背痛等狀況，重則恐對神經或心肺造成壓迫，影響生活起居。而脊椎側彎的治療辦法又因症狀嚴重程度而異，究竟有哪些方式能夠矯正脊椎側彎、或者減緩其持續惡化呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過 ...

2. www.am730.com.hk › 健康 › 腰痛原因-站姿或坐姿不良腰痛原因｜站姿或坐姿不良等4個可能 打工仔、壓力大高危 | am730

   www.am730.com.hk › 健康 › 腰痛原因-站姿或坐姿不良

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   2024年5月2日 · 腰痛原因二：創傷. 如果因長期勞損、扭傷、意外滑倒、交通意外等而導致腰部或腰椎受傷，亦會出現腰背痛的情況。. 健康. 腰痛紓緩方法 3招下背 ...

3. tw.news.yahoo.com › 久坐腰痠背痛-醫大推-5種食物久坐腰痠背痛！醫大推「5種食物」吃了有助舒緩 全麥麵包入列 - ...

   tw.news.yahoo.com › 久坐腰痠背痛-醫大推-5種食物

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   5 天前 · 久坐會導致腰痠背痛，主要是因為肌肉緊繃、脊椎壓力、血液循環不佳造成。為了避免這些問題，醫師建議，要定時起來動一動，適度伸展和鍛煉 ...

4. tw.news.yahoo.com › 孕婦運動推薦：懷孕也可動孕婦運動推薦：懷孕也可動！幫助控制體重、改善腰痠背痛 適合孕 ...

   tw.news.yahoo.com › 孕婦運動推薦：懷孕也可動

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   2024年4月30日 · 誰說懷孕只能坐著，甚至躺著不動？除了醫師囑咐的孕婦運動禁忌族群外，其實適量運動對孕媽咪好處多多，不只能幫助控制體重，還能改善腰痠背 ...

5. blog.ankh.com.hk › 坐骨神經痛症狀-大公開：認清 ... 神經痛症狀 】大公開：認清這些特徵，腳麻痺可能不單是腳痛 ...

   blog.ankh.com.hk › 坐骨神經痛症狀-大公開：認清

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   1 天前 · 部分受腰背痛困擾人士形容：「由腰痛到落腳，有時候隻腳仲痺到行唔到。 」若出現此症狀，可能是坐骨神經痛問題。 在本文中，ANKH機能再生運動科學顧問將會教導輕度至中度坐骨神經痛人士，配合適當的去痛方法，再以正確姿勢舒緩坐骨神經痛，減緩進一步惡化。

6. www.womenshealthmag.com › tw › fitness腰痛怎麼辦？給你「腰痛舒緩」5招，幫你放鬆腰部肌肉、改善腰部 ...

   www.womenshealthmag.com › tw › fitness

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   2024年5月6日 · 你有沒有過這樣的經驗：早晨起床沒有神清氣爽的感覺，反而腰痠背痛像剛下班一樣累，這可能是因為床墊不適合你！無論床墊是過硬還是太軟，都 ...

7. www.epochtimes.com › b5/24/3 › 28【健康養成記】久坐腰痠背痛？5個動作可減緩 | 血液循環 | 大紀 ...

   www.epochtimes.com › b5/24/3 › 28

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   2024年5月15日 · 觀看影片：久坐族少運動，久坐造成的腰痠背痛 ，五招伸展及肌肉訓練方法！ 紛亂之世，心存健康之道，就看 健康1+1！ 責任編輯：李凡 相關文章 ...