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    明報五點半新聞直播 (2024.03.21) ︳4月1日皇銀先斬25匯豐分行 附近有皇銀分行的先遭殃︳市府不准貼街招狗主重酬1.5萬尋失狗︳騎警機密報告：未來5年有天災人禍. **如果無法觀看此視頻，請 按此 。.

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  4. www.mingpaocanada.com › VAN › htm操練腳掌肌肉 揀至fit赤足鞋 - 明報加西版(溫哥華) - Ming Pao ...

    2024年3月30日 · 而赤腳行路或跑步，可鍛煉足部小肌肉，令它們變厚和強壯，除了提升機械穩定度 (mechanical stability)之外，理論上亦可強化附近的關節和骨骼。. 赤足鞋練跑半年 肌肉大增長. 赤足鞋設計簡約，鞋面由輕身物料製成，鞋櫳沒有托墊或足弓支撐，鞋底只採用薄身橡膠 ...

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    Ming Pao Daily News A wholly owned subsidiary of Ming Pao Enterprise Corporation Ltd. Toronto Chinese Newspaper. 1355 Huntingwood Drive, Scarborough, Ontario, Canada M1S 3J1 | Tel.: (416) 321-0088 | Fax: (416) 321-9663 | Advertising Hotline Tel: (416) 673-8250. 明報多媒體頻道.

  6. www.mingpaocanada.com › healthnet › content痔瘡 - 明醫網 - MingPaoCanada.com

    年齡的增長會增加患上痔瘡的風險，這是因為支撐直腸和肛門靜脈的結締組織變得薄弱，同樣的情況在懷孕時也會出現，因為胎兒的重量會增加肛門部位所受的壓力。痔瘡的併發症 並不常見，包括—— ( 一) 貧血：因痔瘡而出現慢性出血會導致貧血。

  7. www.mingpaocanada.com › healthnet › content震頻式訓練 - 緩痛強肌 - 明醫網 - MingPaoCanada.com

    2024年5月21日 · 開始時，以單手撐起身軀，前後腳放凌空抬起身軀成一直線，保持平穩；腰部、臀部別墮下，另一隻手舉高揮動Flexi-bar。過程需注意收腹、手臂垂直，每邊手做45秒至一分鐘。此動作有效鍛鍊全身及核心肌肉，更有效改善平衡。此動作有助收緊手臂bye bye肉。

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