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2023年6月6日 · 上班族長時間對住電腦螢幕，下班後又通常手機不離手，長期下去不但會容易引起近視問題，螢幕所釋放出來的輻射和藍光更會損害皮膚，並加速皮膚老化。以下即刻讓小編分享7個改善方法，幫助大家減低輻射和藍光對皮膚造成的傷害。
2023年8月11日 · 鼻基底是鼻子和上唇相連的基底部位，如果這個部位凹陷，會令鼻子看起來比較低，同時會有嘴凸的問題，導致法令紋產生，令臉部看起來扁平又顯老。現在就來看看博主「圓臉的嘎嘎」分享給大家的鼻基底訓練操，通過鍛鍊鼻基底位置的肌肉，早晚各做一次，就能幫助零成本改善鼻基底凹陷，快來 ...
2022年3月30日 · 1. 改善失眠. 相信在減肥的人都會拒絕吃宵夜，會挨餓睡覺，但反正會造成失眠問題。. 報告指出如果睡不好，反而不利於減肥。. 而且在睡前吃東西，有助於穩定體內血糖，血糖穩定後能改善睡眠品質，另外研究指出進食核桃及杏仁等食物更容易入睡。. 2. 加強 ...
2020年6月23日 · 在白天時補充含GABA的食品，可以令腦神經放鬆，增加抗壓性，而在睡前攝取富含GABA的食品，就可促進睡眠品質。 不過GABA在醫學上的功用仍有爭議，而含有GABA的朱古力是否真的能提升睡眠品質也因因人而異啦～glico官網就指只要晚餐後食3粒GABA朱古力，就可改善睡眠質量，令人放鬆和更易入睡。
2023年6月21日 · 攝取過量糖分. 由於進食過多乳酪、糖果、蛋糕、餅乾、蜂蜜、運動飲料等高糖食物，都會促進人體產生糖化終產物（AGEs）。. 這種物質會促使黑色素合成，並加速皮膚老化，令皮膚變得粗糙暗沉，所以最好減少進食含糖食物。. 廣告. 廣告.
2022年11月23日 · 某些黑色食物有助刺激毛囊腺，還有助改善 髮質，令髮質更健康有光澤。平日可多吃黑豆、黑木耳、黑芝麻等。 6.注意頭髮防曬 頭髮長時間曝曬在紫外線下，很容易會對頭髮造成損害，令頭髮變得乾枯易脫落。所以出門需多注意頭髮防曬，可 ...
2023年4月20日 · 再打破5個常見控油誤解，不再油光臉面～. 拆解面油過多原因+4個正確控油方法！. 再打破5個常見控油誤解，不再油光臉面～. 夏天天氣炎熱，容易使 皮膚出油 ，如果沒有做好 控油 ，很有可能會使面油過多，從而長出 黑頭 、 粉刺 、 暗瘡 等，所以控油工作 ...
