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生酮，高碳水素食(Vegan diet)兩種，以每週(或每月) 為時間單位，交替採用，可能引發身體什麼改變？是健康… 首页 知乎知学堂 ... 看看（師姐）的說法。他似乎就是交錯的吃，不過可能周期長一些。也可能是與均衡飲食 ...
2017年3月5日 · 不建议。. 虽然说 碳水 不高，但是酒中的酒精含量是比较高的。. 酒精能直接提供热量，每克能提供7千卡，而且是身体最先利用的。. 这种情况下就会影响 生酮 状态。. 你原理都没有搞清楚. 肝脏首先优先代谢毒物 你喝了酒 自然就代谢酒精 脂肪就不代谢了 只能 ...
2019年6月9日 · 有条件的话，还是推荐使用MCT油的，iHerb上在售的MCT油品牌还是非常丰富的，推荐几款比较畅销的： 1.California Gold Nutrition, 中链甘油三酯油，12 液量盎司（355 毫升） iHerb自营品牌产品，性价比相当高。每份包含 14 克提取自椰子油的纯中链甘油三酯（包括辛酸和癸酸），且不含以下成分：谷蛋白、GMO ...
不要放棄！. 再忍一忍 等到達目標體重可以逐步調整飲食，不要再進行 低碳飲食 了。. 我的建議是：. 1.等到了目標體重開始慢慢增加雜糧（ 麥片 /土豆/紫薯等）. 2.健身方式略微轉變，盡量不要進行出汗多的運動。. 可以嘗試游泳or比較輕微的 舉鐵. 3.衣服多穿純 ...
如题，每天喝大量浓茶，和生酮减肥冲突吗？
我在这篇文章中分析过无麸质饮食2.0、原始饮食和生酮饮食的异同. 无麸质饮食2.0和原始饮食 注重的是食物的选择，而不在意碳水的比例。. 也就是说，在进行这两种饮食时，你可以把红薯、山药作为主食——以碳水化合物为主要能量来源；也可以以肉为主食 ...
