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本課程主要介紹彼拉提健康運動 (Pilates) 的基本動作。. 彼拉提是一種養生運動，透過專注 (concentration) 、軸心 (center core) 、控制 (control) 呼吸 (breathing) 、準確 (precision) 、流暢 (flow) 的方式，提高身體力量、柔韌性和平衡。. 並適合希望藉著深層肌肉訓練及鍛鍊腰 ...
神奇的普拉提體驗 常規訓練正式推出！ 我們很高興地宣布：由香港普拉提協會主辦，常規訓練已全面恢復正常！ 希望推廣普拉提運動，我們現時提供優惠的價格，讓大家可以體驗這種神奇的運動。只需港幣600元，就可以參加一期普拉提（蓆上）訓練（總共四堂）。有別於坊間的訓練班，我們除了 ...
教室（私人和半私人）課堂為客戶提供最貼身的督導，課節採用全套Pilates和 GYROTONIC® 器材，亦包括墊上運動。. 教練可從多種不同的運動動作中，選取能迎合學員需要的元素作為教材。. 客戶可因應自己的時間，在網上或致電預約課堂，有關安排視乎教練人手而 ...
香港普拉提班 | 專業Pilates課程 | 小組及私人普拉提課程 - Iso Fit 健身訓練選項 小組課堂 小組課堂 Iso Fit的小組課堂令健身訓練加添新的層面，以極具競爭力的價錢為客戶提供來自不同背景的同學、結構完整而多采多姿的墊子和Pilates Reformer動作組合。客戶 ...
2023年7月19日 · 香港普拉提課程推介｜普拉提（Pilates）在香港越來越普及，除了一般的瑜伽普拉提之外，器械普拉提更是越來越多人想嘗試的運動，利用Pilates Reformer訓練床做出不同的動作，能夠鍛練身體一些微細而不常用的肌肉外，對於結實身體線條也很有幫助，立即了解器械普拉提好處以及香港普拉提課程推介！
其後了解到Pilates普拉提運動對針對改善腰背痛有一定功效，於是便決心努力研究及學習。. 在練習過程中，發現痛症問題不知不覺間舒緩了很多，亦節省了不少看醫生及治療的金錢。. 而本著「助人自助」理念，更於2012年完成Pilates導師考核，成為一名合資格導師 ...
普拉提工作室 (Pilates) 提供墊上、器械及. 教練訓練課程. 首間九龍區 Merrithew® 客座培訓中心，提供 STOTT Pilates® 教練培訓課程。. 本工作室採納小班教學模式，學員能夠得到貼身及合適的指導，以便更快雕塑修長體型及提升運動能力。. 觀塘店: 位於觀塘東廣場 ...
