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1. www.zhihu.com › question › 654141145产后腰酸背痛的原因是什么？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 654141145

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   2024年4月25日 · 产后腰酸背痛，是腰背血气不通所致。血气不通，腰椎及周围肌肉，筋脉缺少血气滋养，将逐渐变得酸痛，疲劳无力。它如何导致的呢？1：孕中腰椎受压迫，导致腰椎血气不通。2：产后血气不足，腰背失养。

2. www.zhihu.com › question › 559310836慢性腰背痛是什么原因引起的？ - 知乎簡

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   慢性腰背疼痛的人首先自我检查一下，是否有经年累月久坐习惯。 如果有经年累月久坐，出现腰疼，建议及早腰椎核磁检查，看腰椎曲度向后变直，椎间盘突出坏死情况，以及自我检查脊柱侧弯情况。

3. www.zhihu.com › question › 68039031如何缓解产后腰痛？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 68039031

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   产后腰背痛 如何缓解 1、盆底肌功能评估 妈妈们可以在产后42天前往医院做盆底肌功能评估，通过产后检查，准确评估盆底肌Ⅰ类肌、Ⅱ类肌的肌力情况，以及通过医生专业的视诊、触诊或者POP-Q评分，诊断盆腔脏器的脱垂程度。如果是盆底肌受损，则 ...

4. www.zhihu.com › question › 619543243哪些原因会导致慢性腰背痛？ - 知乎簡

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   2023年8月28日 · 慢性腰背痛，是腰 背经络血管淤堵，血气不通所致。血气不通，腰椎关节及周围肌肉，筋脉缺少血气滋养，将逐渐变得僵硬，紧绷，酸胀， 退化无力。久了易导致腰肌劳损，腰突等腰椎病 ...

5. www.zhihu.com › question › 544107705月子期间总是腰酸背痛,是什么原因导致的？应该如何舒缓？ - 知乎 ... 簡

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   2022年7月19日 · 腰背痛与孕后的肥胖有关，脂肪多堆积在腹部，腹横肌无力维持腹部过重的压力时，会让腹部浅层肌肉代偿。 肚子会顺应性往前凸，易导致腹直肌间距增大，产生腹直肌分离，腹直肌分离打破了内核心的平衡，加重了脊柱的负担，由此引发了产后腰背痛。

6. www.zhihu.com › question › 572554617如何缓解长期久坐的腰酸背痛？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 572554617

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   2022年12月15日 · 长期久坐的腰酸背痛，是腰背经络血管淤堵，血气不通所致。 长期久坐，压迫腰背，导致腰背血行缓慢，代谢废物难以排出，瘀滞腰背，阻塞血行。 腰背关节及及肌肉，缺少血气滋养，将逐渐变得僵硬，紧绷，酸胀，退化无力。

7. www.zhihu.com › question › 26765403腰肌劳损/背部筋膜炎/背痛怎么判断和康复？ - 知乎簡

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   2014年11月24日 · 谢两位邀@钟文@李红日慢性腰肌劳损或称"腰背肌筋膜炎"、"功能性腰痛"等。主要指腰背部肌… 之前在知乎发了这一贴，没想到得到很多朋友的解答和帮助，但可能是自己没有去医治或锻炼，加上工作更繁重，导致目前病情加重，更出现了新的病状，所以特来更新求…