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2021年12月1日 · 不止食得，仲要痾得！便秘是常見的都市病，註冊中醫師邱宇鋒教大家分辨便秘成因，並推介3款食療，有助通便潤腸。怎樣才算是便秘？先睇睇自己有否出現以下5個徵狀：超過3日才有一次大便。排便困難，需用盡力氣排便。大便質地乾硬，甚至排出粒狀的乾結大便。
2022年11月4日 · 便秘是都市人常見的問題，不過原來在中醫角度，便秘種類都有很多種，而且每種便秘治療方法都各有不同；今次請來譽豐中醫診療中心的葉健棠醫師講解一下各類便秘成因及症狀，再介紹你幾款食療湯水，徹底解決便秘問題吧！
舒緩便秘的相關穴位. 除了上述的針對便秘的食療建議，透過按摩穴道來促進腸胃蠕動也是舒緩便秘的方法之一。. 以下是四個實用的便秘穴位，平日在家也可自行按摩。. 氣海穴. 肚臍下1.5寸處，約二橫指寬的位置. 魚際穴. 拇指本節後的凹陷處，約是在第一掌骨 ...
2024年2月11日 · 解決便秘偏方｜一個正常體重的成人平均有至少 3kg 的宿便，因此只要把頑固宿便通通排走，就能立刻瘦下來！以下 11 個治便秘食療偏方，當中有不少是十分方便製作的飲品，只要每日 1 杯，就能輕鬆解決便秘的煩惱！
2024年3月5日 · 便秘食療與茶飲1. 杏仁蜂蜜芝麻露（潤腸通便、滋陰生津） 杏仁蜂蜜芝麻露材料及功效 材料 南杏仁200g (不要搞錯南北杏，北杏有小毒，不使用)。芝麻糊20g， 原大燕麥片 2 大匙， 白米40 g ，清水3 公升 (其中 60 ml 用來打白米漿) ，蜂蜜20ml ...
2020年5月14日 · 便秘是常見的腸道問題，任何年齡層的人士都一定經歷過，但什麼程度才為之嚴重？有什麼症狀才要睇醫生？可以如何改善便秘？Bowtie 資訊團隊今日就和大家一起探討便秘問題， 先了解成因和嚴重程度，再介紹解決辦法！
2022年8月2日 · 改善便秘食咩生果：梨. 梨含有很多水分和纖維，是腸道蠕動最佳的調節者，能立即解決便秘。. 營養師伊麗莎白· 肖補充：「一個中等大小的梨含有 5.5 克纖維。. 原來梨子是一個不為人知的解決便秘食物！. 10. 改善便秘食物：菠菜. 大力水手Popeye最喜歡的食物 ...
