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  1. www.youtube.com › watch痛到跑不下去的「跑者膝」，讓你上下樓梯膝蓋外側就痛得要命！【 ...

    2020年3月12日 · 現在很流行城市慢跑，甚至去在下班時間參加一些馬拉松活動，因此練跑就變成許多人的日常生活之一，但有些人他們跑一跑就膝蓋外側痛得要命 ...

    • 6 分鐘
    • 266K
    • 三個字SunGuts

  2. www.youtube.com › watch坐久屁股痛！到底什麼是梨狀肌症候群？ - YouTube

    2021年7月28日 · 坐著是個再放鬆不過的姿勢，也是多數人每天上班時的姿勢，不過平平都是坐著，有些人卻坐到屁股疼痛難耐，恨不得站起來 ...

    • 9 分鐘
    • 339.1K
    • 三個字SunGuts

  3. www.youtube.com › watch ... 是怎麼影響到步態的？面對腿後拉傷正確態度｜啾c物理治療師 ...

    開始運動前，可以先學習怎麼避免運動傷害，雖然小拉小扭傷短時間內不會造成大問題，但都是破壞動力鏈的第一張骨。即使受傷後，只要經醫生 ...

    • 11 分鐘
    • 66.6K
    • 啾c物理治療師

  4. www.youtube.com › watch單車物理治療師教你時破風十式 --莊子聰先生 (SMART Convention ...

    2016年12月15日 · 「破風十式」是針對單車騎乘需要的肌肉而研發的運動，旨在提升上坡表現及減低腰痛和膝關節疼痛。莊子聰先生 Mr. CHONG Tsz-chungSMART Convention & Expo ...

    • 22 分鐘
    • 469
    • CUHK Sports Medicine Team 中大運動醫學團隊

  5. www.youtube.com › @elle0315艾兒Elle - YouTube

    合作邀請：35visitchannel@gmail.com

  6. www.youtube.com › watch下背痛拉腰真的有效嗎？還是只是拉心安的？｜羅伯特物理治療 - Y ...

    2021年1月19日 · 下背痛拉腰真的有效嗎？還是只是拉心安的？｜羅伯特物理治療在診所或醫院最常治療 #下背痛 的方式就是 #拉腰醫學名稱為 #腰椎牽引透過外在拉力 ...

    • 9 分鐘
    • 30.4K
    • 羅伯特物理治療

  7. www.youtube.com › watch實用!! 物理治療床上復健運動-適用臥床、低活動量患者 - YouTube ...

    2022年9月19日 · 對於臥床或因疾病暫時無力下床的病患來說在床上做運動可以維持一定的活動度也能在安全的狀況下自己進行肌力訓練或由照顧者協助完成訓練動作 ...

    • 7 分鐘
    • 10.6K
    • 彰化基督教醫院

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