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2024年1月21日 · 古代並沒有高血壓這個病名，而是屬於眩暈、心悸、肝火等範疇，《黃帝內經》記載「諸風掉眩，皆屬於肝」，中醫對於高血壓產生的眩暈，常從治肝著手，除了疏肝理氣活血外，滋腎養陰也是辦法之一。此外，也需考慮其他會影響血壓的因素，例如上述患者容易便秘，便秘讓身體代謝廢物無法排除 ...
2023年12月13日 · 不用擔心，原來有些水果加熱吃不但暖胃暖心、營養不流失，反而比常溫時營養更豐富，有些甚至能減輕腸胃不適症狀！. 按下圖看哪些水果加熱食更有營養！. + 8. 1 蘋果. 蘋果含豐富果膠，尤其蘋果皮，加熱後蘋果會釋出更多果膠。. 果膠是膳食纖維的一種，能 ...
11 小時前 · 味噌：屬發酵性豆製品，由豆、米、麥製成，經過酵母菌發酵而成，具較高降血壓功用。. 2. 納豆：發酵性豆製品。. 氣味濃烈、具黏性，當中的酵素具預防心血管疾病的功用。. 3. 豆腐：雖是大豆製品，但降血壓的功用較發酵性大豆製品低。. 4. 豆漿：為非發酵 ...
2022年2月18日 · 心臟病｜盤點心肌梗塞9大前兆 3方法預防低鹽飲食、控制體重 痛風｜好發腳關節處紅腫熱痛易發作 長期高尿酸增心肌梗塞風險 心臟病｜心肌梗塞有年輕化趨勢！醫生提醒預防關鍵：正常生活作息 高血壓初期症狀少！一文看清12大飲食須知+降血壓穴位 心律不正｜心悸、胸悶或為心房顫動徵兆 中老年 ...
2022年11月1日 · 秋季養生｜潤肺為先宜吃芝麻、南瓜溫補 這「2穴位」提升免疫力. 時序入秋，天氣轉涼，也是適合進補的季節。. 不過秋天在五行中屬金，對應人體臟腑的「肺臟」，要特別注意潤肺止燥，才能避免補過頭適得其反。. 「平補！. 是秋季最適合的進補方式 ...
2024年4月26日 · 降血壓食物11：籽類食物. 南瓜籽、葵花籽、奇亞籽及瓜子等都能為人體帶來膳食纖維、健康脂肪、維他命與礦物質，不僅有助減肥，亦可降血壓。. 營養師建議每天吃1至2茶匙籽類，例如將它們沖奶昔飲用，或是加到早餐與沙律中。.
2021年12月9日 · 按摩3個降血糖穴位每天按有改善. 控制血糖很重要！. 罹患糖尿病就像把器官泡在糖水裡，時間一久，就會引起心血管病變、腎臟病變、腦血管病變或視網膜病變等各種併發症。. 中醫分享降糖秘法，3穴位每天按幫助控糖。. 台灣新光醫院腎臟科主任方昱偉指出 ...
