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1. urbanlifehk.com › article › 116829【國慶優惠】康文署免費開放羽毛球場／泳池 預約方法＋預約教學

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   2023年9月22日 · 不足兩星期就到十一國慶，行政長官李家超日前（19日）出席行政會議前宣布，政府及公營機構將會帶頭推出一系列活動和優惠。當中包括國慶當日 康文署 轄下多項設施免費，包括室內和戶外康樂設施及絕大部分 公眾泳池 ，旨在鼓勵市民積極參與文康活動，培養良好的生活習慣。UL整合免費開放 ...

2. urbanlifehk.com › article › 101802【踩單車好去處】8大香港單車徑路線推介！海景/賞花/看日落打卡

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   2022年10月24日 · 【踩單車好去處／單車徑】秋風起，最適合去踏單車，既健康又好玩。不得不提，原來除了大家沙田、大尾篤單車徑外，香港各區還有很多靚景路線，無論是想欣賞河景、賞花、看日落打卡、感受鄉村氣息，均有選擇。即查8大香港各區單車徑路線推介。

3. urbanlifehk.com › article › 45734【消滅曱甴方法】洗衣粉、曱甴陷阱有效趕小強？6個消滅蟑螂妙招

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   2021年5月14日 · 【消滅曱甴方法】蟑螂，在香港也被稱為「曱甴」或「小強」，生命力極強，有研究顯示，美國蟑螂光飲水可以存活1個月，什麼都沒有可以活3個星期，抗輻射能力比人類高6-15倍。由於長期生活在被人類污染的環境當中，所以身上攜帶許多病菌，也普遍被人認為是害蟲。

4. urbanlifehk.com › article › 72354【芝士比較】軟芝士VS硬芝士VS新鮮芝士營養比較！哪款最健康？

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   2021年8月5日 · 軟芝士、硬芝士和新鮮芝士營養價值. 芝士一般是牛奶發酵而成，不只含有豐富蛋白質和鈣質，還有礦物質及維他命等人體所需的營養。. 坊間常見的芝士，主要分為軟芝士、硬芝士和新鮮芝士三大類。. 不同的製作過程，除了帶來獨有的味道和口感外，其脂肪 ...

5. urbanlifehk.com › article › 55069【稻米種類】白米、糙米、野米、紅米哪款最健康？4款米營養比較

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   2020年11月20日 · 白米的升糖指數較高. GI升糖指數 (glycemic index) 是比較食物影響血糖水平的指標，較高升糖指數的食物會較快速地提升血糖水平。. 當中白米的升糖指數較高，對於不能控制血糖在正常水平的人士 (例如：糖尿病患者)，建議少吃白米，相對而言，野米、及糙米的升 ...

6. urbanlifehk.com › article › 57172【黑加侖子好處】含15種獨特花青素 改善哮喘、紓壓等4大好處

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   2021年1月8日 · 黑加倫子更可以保護眼睛健康，舒緩疲勞。. 黑加倫子中的實學提取可以減低體內荷爾蒙內皮素 (endothelin) ，令血管放鬆，以增加血液養分傳輸到眼部。. 另外日本札幌醫科大學臨床研究亦指出黑加倫子中的花青素有助減慢青光眼患者視力減退。. 【豬油功效 ...

7. urbanlifehk.com › article › 115481【痔瘡】坐又痛？企又痛？會自己好嗎？成因＋治療＋4大藥膏推薦

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   2023年7月28日 · 痔瘡膏推薦｜Anusol安那蘇痔瘡膏（$50/25克）. 5. 痔瘡膏推薦｜Rowa樂華痔瘡膏（$47.6/26克）. 6. 痔瘡膏推薦｜德國痔樂清膏（$78/45克）. 7. 痔瘡膏推薦｜馬應龍痔瘡膏（$38/10克）. 痔瘡是由於肛門周圍的血管膨脹或擠壓而引起的疾病，通常是由於長期慣性便秘、過度 ...