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    2023年7月19日 · 香港普拉提課程推介｜普拉提（Pilates）在香港越來越普及，除了一般的瑜伽普拉提之外，器械普拉提更是越來越多人想嘗試的運動，利用Pilates Reformer訓練床做出不同的動作，能夠鍛練身體一些微細而不常用的肌肉外，對於結實身體線條也很有幫助，立即了解器械普拉提好處以及香港普拉提課程推介！

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